14 Cara Mengatasi Mual Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

KOMPAS.com - Mual adalah perasaan gelisah dan tidak nyaman di perut yang membuat seseorang merasa seperti akan muntah.

Mual dapat didasari oleh banyak hal. Kondisi ini mungkin dipicu oleh infeksi virus, kondisi pencernaan, kehamilan, atau bahkan bau yang tidak sedap.

Sering kali, tidak jelas mengapa mual menyerang.

Baca juga: 14 Penyebab Mual Setelah Makan dan Cara Mengobatinya

Tapi, apa pun alasannya, saat mual terjadi, Anda mungkin ingin melakukan apa pun untuk bisa menghilangkannya.

Untungnya, tersedia banyak cara menghilangkan mual yang dapat dicoba.

Sebagian cara bisa menjadi solusi dasar untuk memberikan pertolongan cepat.

Sementara cara lainnya bisa dijadikan solusi yang mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk bekerja.

Banyak obat mual belum tentu menyembuhkan kondisi ini, tetapi dapat membantu seseorang merasa lebih nyaman.

Berikut ini adalah beragam cara mengatasi mual yang bisa dilakukan:

1. Duduklah dan hindari menekut perut

Jika Anda pernah mendapat saran untuk tidak berbaring setelah makan, lebih baik patuhi anjuran tersebut.