Bunion (Benjolan Pada Kaki): Penyebab, Cara Mencegah, dan Mengatasi

• nyeri kaki yang persisten
• sulit menemukan sepatu yang pas dan nyaman
• kelenturan jempol kaki berkurang
• muncul benjolan besar di atau dekat sendi di jempol kaki.

Komplikasi

Bunion juga bisa memicu komplikasi berikut:

- Radang kandung lendir

Kondisi ini terjadi ketika bantalan kecil berisi cairan yang melindungi tulang di dekat sendi mengalami peradangan sehingga menyebabkan rasa nyeri.

- Jari kaki palu

Jari kaki palu adalah terbentuknya lengkungan abnormal pada sendi tengah jari kaki, biasanya jari kaki di sebelah jempol kaki.

Hal ini dapat menyebabkan nyeri dan tekanan.

- Metatarsalgia

Kondisi ini menyebabkan nyeri dan bengkak pada mata kaki.

Baca juga: Punya Gejala Mirip, Ini Beda Kanker Serviks dan Ovarium

Cara mencegah

Untuk membantu mencegah bunion, pilih alas kaki dengan hati-hati.
Alas kaki atau sepatu yang kita pakai harus memiliki area untuk jari yang lebar dan harus ada jarak antara ujung jari kaki terpanjang dan ujung sepatu.

Bentuk sepatu yang kita pakai juga harus mengikuti bentuk kaki tanpa menyebabkan tekanan di area manapun pada kaki kita.

Cara Mengatasi

Ada dua cara untuk mengatasi bunion, yaitu dengan metode operasi dan non operasi.

Metode operasi biasanya dilakukan prosedur berikut:

• mengoreksi posisi jempol kaki dengan menghilangkan sebagian tulang
• menghilangkan jaringan bengkak dari sendi yang bermasalah.

Sementara itu, metode pengobatan nonoperasi bisa dilakukan melalui cara berikut ini:

• memakai sepatu dengan sol empuk dan memberikan ruang gerak yang memadai untuk jari-jari kaki
• meminta dokter membalut atau menempelkan kaki ke posisi normal untuk mengurangi tekanan pada bunion
• mengonsumsi pereda nyeri yang dijual bebas seperti asetaminofen, ibuprofen, atau naproxen
• mengenakan penyangga lengkung yang dijual bebas.