Kompas.com - 29/01/2021, 20:00 WIB
Ilustrasi anemia shutterstockIlustrasi anemia

Berikut ini gejala anemia defisiensi besi:

  • Rasa kelelahan yang ekstrem
  • Mudah lesu
  • Kulit pucat
  • Nyeri dada, detak jantung cepat atau sesak napas
  • Sakit kepala atau pusing
  • Tangan dan kaki dingin
  • Peradangan atau nyeri lidah
  • Kuku mudah rusak/jelek
  • Nafsu makan buruk, terutama pada bayi dan anak dengan anemia defisiensi besi

Penyebab anemia defisiensi besi

Berdasarkan riset The American Society of Hematology (ASH), kekurangan zat besi adalah penyebab utama anemia defisiensi besi.

Baca juga: Anemia Defisiensi Besi pada Anak: Penyebab, Cara Mengetahui, dan Mencegah

Lebih jauhnya, ada banyak penyebab mengapa orang bisa kekurangan zat besi. Berikut ini alasannya:

1. Asupan zat besi yang tidak memadai

Makan terlalu sedikit zat besi dalam waktu lama dapat menyebabkan tubuh Anda kekurangan zat besi.

Zat besi penting selama masa pertumbuhan dan perkembangan. Terutama wanita hamil dan anak kecil. Mereka membutuhkan lebih banyak konsumsi makanan kaya zat besi dalam makanan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Makanan seperti daging, telur, dan beberapa sayuran berdaun hijau mengandung zat besi tinggi dan wajib Anda konsumsi.

2. Kehamilan dan menstruasi

Pendarahan menstruasi yang banyak serta kehilangan darah saat melahirkan adalah penyebab umum anemia defisiensi besi pada wanita usia subur.

3. Pendarahan di dalam tubuh

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Episkleritis
Episkleritis
PENYAKIT
Sifilis
Sifilis
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

10 Penyebab Menopause Dini pada Wanita

10 Penyebab Menopause Dini pada Wanita

Health
Gangguan Sendi Rahang

Gangguan Sendi Rahang

Penyakit
Mengenali Tahap Pemulihan Operasi Caesar

Mengenali Tahap Pemulihan Operasi Caesar

Health
Cacar Api

Cacar Api

Penyakit
7 Efek Gagal Jantung dan Cara Mencegahnya

7 Efek Gagal Jantung dan Cara Mencegahnya

Health
Ptosis

Ptosis

Penyakit
9 Penyebab Pergelangan Tangan Sakit yang Perlu Diwaspadai

9 Penyebab Pergelangan Tangan Sakit yang Perlu Diwaspadai

Health
9 Gejala Anemia pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

9 Gejala Anemia pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

Health
Herpes Genital

Herpes Genital

Penyakit
Hubungan Anemia dan Gagal Jantung yang Penting Diketahui

Hubungan Anemia dan Gagal Jantung yang Penting Diketahui

Health
Sindrom Kompartemen

Sindrom Kompartemen

Penyakit
Menopause Dini pada Wanita Terjadi Pada Usia Berapa?

Menopause Dini pada Wanita Terjadi Pada Usia Berapa?

Health
Cacat Intelektual

Cacat Intelektual

Penyakit
6 Perubahan Gaya Hidup untuk Mencegah Penyakit Jantung

6 Perubahan Gaya Hidup untuk Mencegah Penyakit Jantung

Health
Hepatitis A

Hepatitis A

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.