16 Faktor yang Dapat Meningkatkan Risiko Dibetes untuk Diwaspadai

6. Riwayat keluarga

Anda lebih mungkin menderita diabetes tipe 2 jika memiliki orang tua atau saudara kandung yang menderita diabetes.

7. Mengidap polycystic ovarian syndrome (PCOS)

Wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) memiliki risiko lebih tinggi.

Baca juga: Haid Tidak Teratur? Waspadai PCOS Penyebab Sulit Hamil

8. Usia

Jika Anda berusia di atas 45 tahun dan kelebihan berat badan atau jika Anda memiliki gejala diabetes, lebih baik bicarakan dengan dokter tentang tes skrining sederhana.

Diabetes gestasional

Diabetes gestasional (selama kehamilan) disebabkan oleh hormon yang dibuat oleh plasenta atau oleh terlalu sedikit insulin.

Gula darah tinggi dari ibu dapat menyebabkan gula darah tinggi pada bayi. Itu dapat menyebabkan masalah pertumbuhan dan perkembangan jika tidak ditangani.

Hal-hal yang dapat menyebabkan diabetes gestasional antara lain:

1. Obesitas atau kelebihan berat badan

Berat badan berlebih dapat menyebabkan diabetes gestasional.

Baca juga: 3 Cara Mengukur Obesitas, Mana yang Terbaik?

2. Intoleransi glukosa

Memiliki intoleransi glukosa atau diabetes gestasional di masa lalu membuat seorang wanita lebih mungkin mengalaminya lagi.

3. Riwayat keluarga

Jika orang tua atau saudara kandung Anda menderita diabetes gestasional, kemungkinan besar Anda akan mengidapnya.

4. Usia

Semakin tua usia Anda saat hamil, semakin tinggi peluang Anda mengalami diabetes gestasional.

Langkah-langkah yang baik dilakukan

Apa pun risikonya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menunda atau mencegah penyakit diabetes.

Lakukan hal ini:

• Kelola tekanan darah
• Jaga berat badan sehat
• Berolahragalah selama 30 menit hampir setiap hari
• Makan makanan yang seimbang
• Cek kesehatan atau periksa kadar gula darah secara rutin

Baca juga: Bagaimana Olahraga yang Tepat untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh?