Kabar Bahagia, 4 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Kehidupan Seks Anda

Nutrisi ini juga membantu mensintesis hormon tiroid, yang diperlukan untuk peningkatan energi.

2. Biji labu

Biji labu juga kaya akan seng sekaligus sumber magnesium yang baik.

Selain itu, niji labu mengandung nutrisi antioksidan, antihipertensi, dan kardioprotektif, semuanya penting untuk kesehatan seksual yang optimal.

Asam lemak omega-3 dalam biji labu dapat membantu kesehatan ginekologi dan prostat.
Omega-3 dikenal juga dapat mengurangi peradangan di tubuh.

3. Biji buah delima

Biji delima kaya akan polifenol yang dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.

Biji delima juga dapat membuat pembuluh darah rileks dan meningkatkan pengiriman darah ke otak serta jantung, termasuk ke area organ intim.

Aliran darah yang lancar ke area intim membantu meningkatkan gairah seksual Anda.

Baca juga: Waspadai, 2 Masalah Indera Penciuman yang Mengganggu Kehidupan Seks

4. Alpukat

Alpukat mengandung vitamin E yang merupakan antioksidan utama untuk memperlebar pembuluh darah.

Vitamin E juga membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan mengurangi kerusakan DNA sperma.

Kandungan potasium pada alpukat juga membantu meningkatkan libido dan stamina Anda.