Kompas.com - 21/03/2021, 20:20 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

Nutrisi ini juga membantu mensintesis hormon tiroid, yang diperlukan untuk peningkatan energi.

2. Biji labu

Biji labu juga kaya akan seng sekaligus sumber magnesium yang baik.

Selain itu, niji labu mengandung nutrisi antioksidan, antihipertensi, dan kardioprotektif, semuanya penting untuk kesehatan seksual yang optimal.

Asam lemak omega-3 dalam biji labu dapat membantu kesehatan ginekologi dan prostat.
Omega-3 dikenal juga dapat mengurangi peradangan di tubuh.

3. Biji buah delima

Biji delima kaya akan polifenol yang dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.

Biji delima juga dapat membuat pembuluh darah rileks dan meningkatkan pengiriman darah ke otak serta jantung, termasuk ke area organ intim.

Aliran darah yang lancar ke area intim membantu meningkatkan gairah seksual Anda.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Waspadai, 2 Masalah Indera Penciuman yang Mengganggu Kehidupan Seks

4. Alpukat

Alpukat mengandung vitamin E yang merupakan antioksidan utama untuk memperlebar pembuluh darah.

Vitamin E juga membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan mengurangi kerusakan DNA sperma.

Kandungan potasium pada alpukat juga membantu meningkatkan libido dan stamina Anda.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

8 Penyebab Blefaritis (Radang Kelopak Mata) yang Perlu Diwaspadai

8 Penyebab Blefaritis (Radang Kelopak Mata) yang Perlu Diwaspadai

Health
4 Cara Mengobati Penyakit Prostat, Tak Selalu Perlu Operasi

4 Cara Mengobati Penyakit Prostat, Tak Selalu Perlu Operasi

Health
Ejakulasi Tertunda

Ejakulasi Tertunda

Penyakit
4 Faktor yang Memengaruhi Tumbuh Kembang Anak

4 Faktor yang Memengaruhi Tumbuh Kembang Anak

Health
Liposarkoma

Liposarkoma

Penyakit
7 Hal yang Membut Anda Mudah Merasa Lelah

7 Hal yang Membut Anda Mudah Merasa Lelah

Health
Batu Empedu

Batu Empedu

Penyakit
12 Makanan yang Mengandung Seng Tinggi

12 Makanan yang Mengandung Seng Tinggi

Health
Kelumpuhan Tidur (Sleep Paralysis)

Kelumpuhan Tidur (Sleep Paralysis)

Penyakit
4 Jenis Orang yang Rentan Mengalami Kekurangan Zat Besi

4 Jenis Orang yang Rentan Mengalami Kekurangan Zat Besi

Health
Gastroparesis

Gastroparesis

Penyakit
Apa itu Demensia? Kenali Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Apa itu Demensia? Kenali Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Health
Trikotilomania

Trikotilomania

Penyakit
Kenali Apa itu Infeksi Liver, Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Kenali Apa itu Infeksi Liver, Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Health
Coccidioidomycosis

Coccidioidomycosis

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.