Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 23/04/2021, 10:01 WIB
Mahardini Nur Afifah

Penulis

2. Makan buah dan sayur kaya air saat buka dan sahur

Tak hanya minum air putih, makanan juga bisa menambah asupan hidrasi bagi tubuh.

Melansir Healthline, tambahkan pasokan cairan dengan makan sup, sayur bayam, sayur asem, atau makanan berkuah lain sewaktu berbuka puasa.

Selain itu, pastikan untuk mengonsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung air saat puasa, seperti:

  • Stroberi
  • Semangka
  • Blewah
  • Timun
  • Paprika
  • Tomat
  • Pepaya
  • Buah naga

Selain baik untuk mengatasi bibir kering, buah dan sayur juga perlu dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan setiap hari.

Baca juga: 6 Tips Agar Badan Tidak Gampang Lemas saat Puasa

3. Gunakan scrub bibir

Selepas buka puasa, lakukan perawatan scrub bibir untuk mengangkat sel kulit mati yang membuat bibir tampak kering.

Anda bisa menggunakan scrub bibir alami dengan bahan yang tersedia di dapur.

Cukup campurkan madu, minyak kelapa, dan gula pasir dengan perbandingan 1:1:1. Lalu, oleskan campuran tersebut perlahan ke bibir.

Agar lebih praktis, Anda juga bisa menggunakan scrub bibir yang banyak dijual di pasaran.

Baca juga: 3 Waktu Olahraga saat Puasa

4. Pakai pelembap bibir

Setelah kulit bibir terkelupas dengan bantuan scrub, gunakan pelembap bibir yang bisa menghidrasi bagian tubuh ini.

Pelembap bibir bisa mengatasi bibir kering sekaligus melembutkannya secara instan.

Anda bisa menggunakan banyak opsi pelembap bibir yang tersedia di pasaran, seperti petroleum jelly atau lip balm.

Pilih pelembap bibir yang mengandung bahan aman untuk bagian kulit yang relatif sensitif ini, misalkan ceramide dan minyak alami.

Baca juga: 6 Cara Menghilangkan Bau Mulut saat Puasa

5. Gunakan masker bibir

Tips agar bibir tidak kering saat puasa lainnya yakni gunakan masker khusus bibir.

Tak hanya mata dan wajah, area kulit yang cenderung sensitif dan mudah mengelupas ini sesekali juga butuh dirawat dengan masker khusus.

Pilih masker bibir dengan bahan pelembap aman, seperti asam hialuronat, shea butter, dan vitamin E.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com