Kompas.com - 08/05/2021, 16:00 WIB
Ilustrasi buah dan sayuran sumber vitamin C Dok. Shutterstock/ Tatjana BaibakovaIlustrasi buah dan sayuran sumber vitamin C

KOMPAS.com - Vitamin C memiliki banyak peran penting bagi tubuh kita, khususnya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C juga membantu mempercepat penyembuhan luka, mencegah kerusakan sel, membangun kolagen, dan memproduksi neurotransmiter.

Sebaliknya, kekurangan vitamin C bisa memicu penyakit kudis dan berbagai masalah kesehatan seperti berikut:

  • gusi bengkak dan berdarah
  • kelelahan
  • nyeri sendi
  • gigi mudah lepas
  • bintik-bintik bewarna di kulit.

Baca juga: Waspadai, Bahaya Kolesterol Tinggi untuk Tubuh

Suntikan vitamin C

Sebenarnya, asupan vitamin C bisa kita dapatkan dalam berbagai makanan sehat, seperti jeruk, brokoli, stroberi, dan semacamnya.

Asupan vitamin C juga bisa kita dapatkan dari suplemen makanan yang berbentuk tablet atau kapsul.

Untuk mencukupi asupan vitamin C, banyak orang memilih jalan pintas dengan melakukan injeksi.

Namun, suntikan vitamin C biasanya hanya digunakan ketika kadar vitamin C perlu ditingkatkan dengan cepat.

Pemberian suntikan vitamin C juga bisa dilakukan ketika tubuh kita tidak bisa menyerap suplemen dengan baik.

Bahaya suntikan vitamin C

Seperti yang disebutkan sebelumnya, suntikan vitamin C tidak bisa dilakukan sembarangan.

Sebab, suntikan vitamin C dosis tinggi bisa memicu keruskaan ginjal, khususnya bagi mereka yang memang sudah memiliki gangguan fungsi ginjal.

Halaman:

Video Pilihan

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Selain Kecanduan, Pengguna Ganja Lebih Berisiko Alami Stroke

Selain Kecanduan, Pengguna Ganja Lebih Berisiko Alami Stroke

Health
Coxsackie

Coxsackie

Penyakit
Demam saat Haid, Apakah Normal?

Demam saat Haid, Apakah Normal?

Health
Hipotensi Ortostatik

Hipotensi Ortostatik

Penyakit
Apa Bahaya Sering Menahan Kencing?

Apa Bahaya Sering Menahan Kencing?

Health
Sindrom ACA

Sindrom ACA

Penyakit
Benarkah Nasi Tidak Boleh Dipanaskan Lagi?

Benarkah Nasi Tidak Boleh Dipanaskan Lagi?

Health
Astrositoma

Astrositoma

Penyakit
4 Penyebab Kram pada Tangan

4 Penyebab Kram pada Tangan

Health
Divertikulum Meckel

Divertikulum Meckel

Penyakit
8 Penyebab Gatal Tanpa Ruam pada Kulit, Bisa Jadi Gejala Kanker

8 Penyebab Gatal Tanpa Ruam pada Kulit, Bisa Jadi Gejala Kanker

Health
Trombosis Vena Dalam (DVT)

Trombosis Vena Dalam (DVT)

Penyakit
Myelofibrosis

Myelofibrosis

Penyakit
5 Makanan Pantangan Penderita Penyakit Liver

5 Makanan Pantangan Penderita Penyakit Liver

Health
Hiperpituarisme

Hiperpituarisme

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.