Sering Disepelekan, Lengkuas Ternyata Punya Manfaat bagi Kesehatan

Studi lain menunjukkan bahwa lengkuas dapat melawan sel kanker payudara, saluran empedu, kulit, dan hati.

Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efek langsung terhadap manusia.

3. Mengatasi peradangan

Penelitian berjudul “Zingiberaceae extracts for pain: a systematic review and meta-analysis” menunjukkan bahwa lengkuas memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi peradangan.

Studi lain berjudul “Effects of a ginger extract on knee pain in patients with osteoarthritis” meneliti 261 orang dengan osteoartritis lutut.

Dari jumlah tersebut, 63 persen mengalami pengurangan nyeri lutut saat berdiri setelah mengonsumsi ekstrak lengkuas dan ekstrak jahe selama 6 minggu.

4. Meningkatkan kesuburan pria

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa akar lengkuas dapat meningkatkan kesuburan pria.

Dalam satu penelitian pada hewan berjudul “Molecullar and biochemical effect of alcohlic extract of Alpinia galanga on rat spermatogenesis process” menunjukkan bahwa jumlah sperma dan motilitas meningkat pada tikus yang diberi ekstrak lengkuas.

Selain itu, dalam penelitian selama 3 bulan pada 66 pria dengan kualitas sperma rendah berjudul “An extract of pomegranate fruit and galangal rhizome increases the numbers of motile sperm: a prospective, randomised, controlled, double-blinded trial”, mengonsumsi suplemen harian yang mengandung akar lengkuas dan ekstrak buah delima mengalami peningkatan 62 persen dalam motilitas sperma.

Meskipun temuan ini menarik, tidak jelas apakah efeknya disebabkan oleh lengkuas atau ekstrak buah delima.

Diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk menentukan efek lengkuas pada kesuburan pria.

5. Melindungi tubuh dari infeksi

Minyak atsiri yang diekstrak dari akar lengkuas dapat melawan berbagai mikroorganisme.

Dengan demikian, akar lengkuas dapat memperpanjang umur simpan makanan tertentu.

Selain itu, menambahkan lengkuas segar ke dalam makanan dapat mengurangi risiko vibriosis, infeksi yang disebabkan oleh makan kerang yang kurang matang.

Selanjutnya, penelitian tabung menunjukkan bahwa akar lengkuas dapat membunuh bakteri berbahaya, termasuk E. coli, Staphyloccocus aureus dan Salmonella Typhi, meskipun efektivitasnya tampaknya bervariasi.

Akhirnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa akar lengkuas dapat melindungi terhadap jamur, ragi, dan parasit.