Tak Hanya Mengharumkan Masakan, Simak Manfaat Tersembunyi Daun Pandan

Mereka yang minum teh pulih lebih baik dari tes gula darah dibandingkan mereka yang minum air biasa.

Baca juga: 6 Manfaat Daun Pepaya bagi Kesehatan

3. Dapat meningkatkan kesehatan mulut

Dikutip dari “Pandanus odoratissimus (Kewda): A Review on Ethnopharmacology, Phytochemistry, and Nutritional Aspects”, mengunyah daun pandan dapat menyegarkan napas karena aromanya yang menyenangkan.

Beberapa praktik pengobatan di Asia juga menggunakan teknik ini untuk menghentikan gusi berdarah.

Namun, efek ini belum diteliti lebih lanjut secara formal.

Baca juga: Berbagai Manfaat Daun Singkong yang Sayang Dilewatkan

Efek samping pandan

Meskipun memiliki manfaat, pandan juga berpotensi memiliki efek samping.

Penelitian menunjukkan bahwa pandan memiliki efek pencahar ringan yang dapat menyebabkan diare jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Selain itu, apabila pandan diolah menjadi pasta, kebanyakan akan diberi tambahan gula di dalamnya.

Hal ini akan mengurangi tingkat kebermanfaat pandan dan menaikan gula darah seseorang.