Bolehkah Penderita Diabetes Mengonsumsi Anggur Merah?

KOMPAS.com - Menurut American Heart Association, orang dewasa dengan diabetes memiliki kemungkinan dua hingga empat kali lebih besar untuk memiliki penyakit jantung daripada orang yang tidak menderita diabetes.

Merangkum dari Healthline, sebagian besar kasus penyakit ini adalah diabetes tipe 2, yakni suatu kondisi ketika tubuh tidak memproduksi cukup insulin, menggunakan insulin secara tidak benar, atau keduanya.

Hal ini dapat menyebabkan tingginya kadar gula dalam darah.

Orang dengan diabetes tipe 2 harus mengontrol gula dengan mengonsumsi obat-obatan, seperti insulin, dan perubahan gaya hidup, seperti diet dan olahraga.

Diet adalah kunci untuk manajemen diabetes.

Baca juga: Panduan Diet untuk Pasien Diabetes

Ditemukan di banyak makanan seperti roti, pati, buah-buahan, dan permen, karbohidrat adalah makronutrien yang menyebabkan kadar gula darah naik.

Mengelola asupan karbohidrat membantu orang mengelola gula darah mereka.

Namun, bertentangan dengan kepercayaan populer, alkohol sebenarnya dapat menyebabkan kadar gula darah turun.

Menurut American Diabetes Association, minum anggur merah dapat menurunkan gula darah hingga 24 jam.

Karena itu, mereka menyarankan seseorang untuk memeriksa kadar gula darah sebelum mengonsumsi anggur merah.