Menyikat Gigi Sebelum Vs Setelah Sarapan, Mana yang Lebih Baik?

KOMPAS.com - Para ahli menyarankan kita untuk menyikat gigi dua kali sehari hari.

Namun, terkadang kita tidak tahu waktu yang pas, apakah sebelum makan atau setelah makan?

Merangkum dari Healthline, demi membangun kebiasaan menyikat gigi yang teratur, banyak orang menyikat gigi pada waktu yang sama setiap hari.

Menyikat gigi setiap pagi dan malam hari sebelum tidur tampaknya menjadi standar bagi kebanyakan orang.

Baca juga: Tips Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan

Di pagi hari, ada beberapa orang yang memilih menyikat gigi sebelum sarapan, sisanya memilih menyikat gigi setelah sarapan.

Orang yang menyikat gigi sebelum sarapan karena alasan tertentu.

Beberapa ahli mengatakan menyikat gigi sebelum sarapan lebih baik karena dapat bermanfaat untuk email gigi dan kesehatan mulut secara keseluruhan.

Saat tidur, bakteri penyebab plak di mulut berkembang biak.

Hal inilah yang menyebabkan seseorang terbangun dengan rasa yang tidak nyaman di mulut dan juga napas yang kurang sedap.

Pasta gigi berfluoride dapat membersihkan gigi dari plak dan bakteri.