Kompas.com - 13/08/2021, 13:30 WIB
Ilustrasi ibu hamil Ilustrasi ibu hamil

KOMPAS.com - Kehamilan menyebabkan banyak perubahan dalam tubuh.

Oleh karena itu, ibu hamil harus mempertimbangkan untuk menyesuaikan kebiasaan makan mereka untuk beradaptasi dengan perubahan ini.

Diet adalah salah satu faktor terpenting yang dapat memengaruhi kesehatan ibu hamil secara keseluruhan dan kesehatan anaknya.

Baca juga: Penyebab Kerontokan Rambut selama Kehamilan

Makan makanan yang sehat sangat penting selama kehamilan, tetapi ada beberapa makanan yang harus dihindari wanita hamil sama sekali.

Berikut ini beberapa makanan yag harus dihindari ibu hamil, seperti dilansir dari Medical News Today.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email


1. Jenis ikan tertentu

Meskipun banyak orang melihat ikan sebagai sumber protein dan nutrisi yang baik, ada beberapa jenis ikan yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.

Beberapa ikan cenderung tinggi merkuri, yang sangat beracun dan menyebabkan masalah bagi ibu hamil dan janin.

Menurut Departemen Kesehatan & Layanan Kemanusiaan AS (USDHHS), wanita hamil harus menghindari beberapa ikan berikut:

  • tuna mata besar
  • marlin
  • ikan todak
  • king mackerel
  • hiu
  • orange roughy
  • Gulf of Mexico tilefish

Mereka juga merekomendasikan untuk menghindari semua ikan mentah atau setengah matang, seperti dari sushi atau sashimi.

Ikan mentah mungkin mengandung parasit atau bakteri berbahaya.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Apakah Penyakit Tipes Bisa Menyebabkan Kematian?

Apakah Penyakit Tipes Bisa Menyebabkan Kematian?

Health
Enteritis

Enteritis

Penyakit
9 Penyebab Infeksi Liver yang Perlu Diwaspadai

9 Penyebab Infeksi Liver yang Perlu Diwaspadai

Health
Mengi

Mengi

Penyakit
Berapa Kadar Kolesterol Normal Berdasarkan Usia?

Berapa Kadar Kolesterol Normal Berdasarkan Usia?

Health
Alkalosis

Alkalosis

Penyakit
Tak Bisa Disepelekan, Kenali Penyebab Batuk Kering pada Anak

Tak Bisa Disepelekan, Kenali Penyebab Batuk Kering pada Anak

Health
Apakah Masturbasi Memengaruhi Siklus Haid?

Apakah Masturbasi Memengaruhi Siklus Haid?

Health
Fisura Ani

Fisura Ani

Penyakit
Bahaya Tekanan Darah Tinggi dan Cara Mencegahnya

Bahaya Tekanan Darah Tinggi dan Cara Mencegahnya

Health
Perimenopause

Perimenopause

Penyakit
Cara Mengatasi Ruam karena Pemakaian Popok Dewasa

Cara Mengatasi Ruam karena Pemakaian Popok Dewasa

Health
Gangguan Depersonalisasi-Derealisasi (DPDR)

Gangguan Depersonalisasi-Derealisasi (DPDR)

Penyakit
Cara Mengatasi Kaki Bengkak selama Kehamilan

Cara Mengatasi Kaki Bengkak selama Kehamilan

Health
Angiosarkoma

Angiosarkoma

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.