Kompas.com - 13/08/2021, 06:31 WIB
Ilustrasi mengukur tekanan darah. FREEPIK/IJEABIlustrasi mengukur tekanan darah.

KOMPAS.com - Penyakit tekanan darah rendah atau hipotensi terjadi ketika aliran darah yang mengalir ke pembuluh darah tekanannya di bawah normal.

Tekanan darah normal kebanyakan berkisar antara 120/80 mmHg. Tekanan darah dianggap rendah apabila hasil cek tensinya kurang dari 90/60 mmHg.

Makanan atau asupan tertentu dapat memengaruhi naik dan turunnya tekanan darah.

Sebelum menyimak beberapa makanan untuk penderita tekanan darah rendah, kenali dulu beberapa gejala dan penyebabnya.

Baca juga: 6 Gejala Tekanan Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

Gejala tekanan darah rendah

Melansir Medical News Today, gejala tekanan darah rendah yang kerap dirasakan penderitanya, antara lain:

  • Pusing atau sakit kepala ringan
  • Mual
  • Pingsan
  • Merasa sangat kehausan atau dehidrasi
  • Penglihatan kabur
  • Kelelahan
  • Napas jadi cepat dan pendek-pendek
  • Kulit dingin dan pucat
  • Susah konsentrasi
  • Suasana hati memburuk

Gejala tekanan darah rendah ini bisa berlangsung sesaat, atau terjadi dalam waktu yang lama tergantung penyebab mendasarnya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: 9 Penyebab Tekanan Darah Rendah

Penyebab tekanan darah rendah

Menurut American Heart Association dan National Heart, Lung, and Blood Institute, penyebab tekanan darah rendah dapat berasal dari:

  • Penuaan
  • Tirah baring atau bed rest terlalu lama
  • Efek samping obat tertentu
  • Penyakit diabetes
  • Kehamilan
  • Penyakit jantung
  • Gangguan endokrin
  • Infeksi parah
  • Reaksi alergi parah atau anafilaksis
  • Penurunan volume darah akibat pendarahan dan dehidrasi
  • Kurang zat gizi seperti vitamin B12 dan asam folat

Apabila tekanan darah ajek rendah, Anda perlu berkonsultasi ke dokter. Biasanya, pasien direkomendasikan perubahan gaya hidup termasuk makanan yang baiknya dikonsumsi penderita tekanan darah rendah.

Baca juga: 10 Ciri-ciri Darah Rendah Kambuh

Makanan untuk penderita tekanan darah rendah

Terdapat beberapa makanan yang umumnya cocok dikonsumsi penderita tekanan darah rendah, antara lain:

  • Makanan asin

Makanan asin dapat meningkatkan tekanan darah. Penderita tekanan darah rendah dapat makan sup, ikan teri untuk lauk, atau kacang asin sebagai camilan.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Insulinoma
Insulinoma
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Pendarahan Pasca Melahirkan

Pendarahan Pasca Melahirkan

Penyakit
Yang Sebaiknya Dilakukan Saat Mata Terkena Cairan Hand Sanitizer

Yang Sebaiknya Dilakukan Saat Mata Terkena Cairan Hand Sanitizer

Health
Penyakit Addison

Penyakit Addison

Penyakit
11 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Baik Diperhatikan

11 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Baik Diperhatikan

Health
8 Penyebab Selangkangan Hitam, Bisa Terkait Penyakit

8 Penyebab Selangkangan Hitam, Bisa Terkait Penyakit

Health
3 Gejala Ejakulasi Dini yang Perlu Diperhatikan

3 Gejala Ejakulasi Dini yang Perlu Diperhatikan

Health
Penis Gatal

Penis Gatal

Penyakit
9 Bahaya Obesitas yang Perlu Diwaspadai

9 Bahaya Obesitas yang Perlu Diwaspadai

Health
Premenstrual Syndrome (PMS)

Premenstrual Syndrome (PMS)

Penyakit
Vitiligo pada Bayi, Kenali Penyebab dan Cara Menyembuhkannya

Vitiligo pada Bayi, Kenali Penyebab dan Cara Menyembuhkannya

Health
Gangguan Pendengaran

Gangguan Pendengaran

Penyakit
Apakah Flu Penyakit yang Berbahaya?

Apakah Flu Penyakit yang Berbahaya?

Health
Fenilketonuria

Fenilketonuria

Penyakit
Apakah Demam Berdarah (DBD) Menular?

Apakah Demam Berdarah (DBD) Menular?

Health
Hiperemesis Gravidarum

Hiperemesis Gravidarum

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.