Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 03/09/2021, 13:01 WIB

KOMPAS.com - Perut begah adalah masalah kesehatan umum yang bisa menyerang kapan dan di mana saja.

Orang cenderung mengalami perut begah ketika produksi gas di perut meningkat, haid, hamil, atau menderita penyakit tertentu seperti gangguan pencernaan.

Kendati penyebab perut begah bisa beragam, untungnya ada beberapa obat perut begah alami ala rumahan yang praktis. Berikut beberapa di antaranya:

Baca juga: Perut Begah Setelah Makan: Penyebab dan Cara Mengatasi

1. Probiotik

Melansir Bustle, probiotik dapat membantu mengatasi ketidakseimbangan bakteri baik di dalam usus biang perut begah.

Namun, tidak semua probiotik bisa membantu mengatasi perut begah. Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan mengandung probiotik nabati.

Selain itu, pilih jenis probiotik yang mengandung strain mikroba baik Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus reuteri, atau Saccharomyces boulardii.

Makanan mengandung probiotik nabati dan mengandung mikroba baik di atas antara lain tempe, kimchi, asinan kubis, dan kombucha.

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Perut Begah dengan Cepat

2. Wedang jahe

Wedang jahe telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu mengatasi berbagai penyakit, termasuk untuk obat perut begah alami.

Kandungan senyawa gingerol dan shogaols dalam jahe dapat membantu mengurangi peradangan di usus.

Selain itu, kedua senyawa ini juga membuat otot usus lebih rileks, sehingga bisa membantu mengatasi begah.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Flu Perut
Flu Perut
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+