KOMPAS.com - Perut begah adalah masalah kesehatan umum yang bisa menyerang kapan dan di mana saja.
Orang cenderung mengalami perut begah ketika produksi gas di perut meningkat, haid, hamil, atau menderita penyakit tertentu seperti gangguan pencernaan.
Kendati penyebab perut begah bisa beragam, untungnya ada beberapa obat perut begah alami ala rumahan yang praktis. Berikut beberapa di antaranya:
Baca juga: Perut Begah Setelah Makan: Penyebab dan Cara Mengatasi
Melansir Bustle, probiotik dapat membantu mengatasi ketidakseimbangan bakteri baik di dalam usus biang perut begah.
Namun, tidak semua probiotik bisa membantu mengatasi perut begah. Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan mengandung probiotik nabati.
Selain itu, pilih jenis probiotik yang mengandung strain mikroba baik Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus reuteri, atau Saccharomyces boulardii.
Makanan mengandung probiotik nabati dan mengandung mikroba baik di atas antara lain tempe, kimchi, asinan kubis, dan kombucha.
Baca juga: 10 Cara Mengatasi Perut Begah dengan Cepat
Wedang jahe telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu mengatasi berbagai penyakit, termasuk untuk obat perut begah alami.
Kandungan senyawa gingerol dan shogaols dalam jahe dapat membantu mengurangi peradangan di usus.
Selain itu, kedua senyawa ini juga membuat otot usus lebih rileks, sehingga bisa membantu mengatasi begah.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.