Bisa Cegah Burnout saat WFH, Ini Pentingnya Manajemen Waktu Pribadi

Hari yang baik dimulai dengan pagi atau awal yang baik. Cobalah untuk berolahraga, memasak, mendengarkan musik, atau hal-hal lain yang disukai sebelum memulai hari.

Setiap orang memiliki waktu prima dalam menjalani hari. Cobalah untuk mengenali diri sendiri lebih dalam dengan mencari tahu kapan tubuh kita lebih optimal dalam bekerja. Bisa pagi atau malam hari, sesuaikan dengan kapasitas tubuh.

Untuk menghindari rasa jenuh atas rutinitas yang berulang setiap harinya, susunlah jadwal yang berbeda-beda. Jangan lupa untuk menyisipkan waktu rehat!

Setiap orang memiliki ekspektasi terkait pola pikir. Namun, jangan lupa ada banyak hal di luar kontrol kita yang dapat menghancurkan ekspektasi tersebut. Itulah sebabnya penting untuk tetap realistis dalam mengatur waktu keseharian.