Kompas.com - 13/09/2021, 16:00 WIB
Ilustrasi diet SHUTTERSTOCKIlustrasi diet

KOMPAS.com - Kesuksesan Ivan Gunawan dalam menurunkan berat badan berhasil membuat banyak orang berdecak kagum.

Ivan Gunawan diketahui melakukan diet khusus hingga ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 25 kilogram hanya dalam satu bulan.

Pria yang akrab disapa Igun itu mulai bertekad melakukan diet karena menyadari tingkat gula darahnya yang sangat tinggi.

Memang bukan rahasia lagi bahwa berat badan berlebih bisa meningkatkan berbagai risiko penyakit kronis.

Maka dari itu, penerapan pola hidup sehat menjadi hal yang wajib dilakukan agar tubuh terhindar dari berbagai penyakit.

Baca juga: Koagulasi Intravaskuler Diseminata

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

6 Metode Diet untuk Turunkan Berat Badan
Terdapat berbagai metode diet yang dapat dipilih untuk menurunkan berat badan. Apa saja itu?
Bagikan artikel ini melalui

Salah satu upaya menerapkan pola hidup sehat adalah menjaga berat badan agar tetap ideal.

Penyakit seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, diabetes tipe dua, penyakit jantung, dan stroke adalah penyakit yang rentan menyerang penderita obesitas.

Lalu apa saja metode diet yang bisa kita terapkan? Berikut informasinya:

Metode Diet

Bagi penderita obesitas atau seseorang yang memiliki berat badan berlebih, melakukan metode diet tertentu menjadi langkah yang tepat untuk mencapai berat badan ideal.

Terdapat berbagai metode diet yang dapat dipilih untuk menurunkan berat badan, berikut di antaranya:

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Menggigil
Menggigil
PENYAKIT
Bau Badan
Bau Badan
PENYAKIT
Badan Lemas
Badan Lemas
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

5 Penyebab Infeksi Menular Seksual

5 Penyebab Infeksi Menular Seksual

Health
6 Risiko Kesehatan Hamil di Usia Remaja

6 Risiko Kesehatan Hamil di Usia Remaja

Health
Penyakit Autoimun

Penyakit Autoimun

Penyakit
Jarang Diketahui, Kenali 5 Manfaat Minum Lemon dan Jahe sebelum Tidur

Jarang Diketahui, Kenali 5 Manfaat Minum Lemon dan Jahe sebelum Tidur

Health
Infeksi Aliran Darah

Infeksi Aliran Darah

Penyakit
Mengenal Gejala Awal Tumor Otak Berdasarkan Jenisnya

Mengenal Gejala Awal Tumor Otak Berdasarkan Jenisnya

Health
Kulit Melepuh

Kulit Melepuh

Penyakit
6 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

6 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

Health
Lidah Pecah

Lidah Pecah

Penyakit
Cedera Olahraga, Begini Penanganan yang Tepat Menurut Dokter

Cedera Olahraga, Begini Penanganan yang Tepat Menurut Dokter

Health
Malabsorbsi Makanan

Malabsorbsi Makanan

Penyakit
Mengapa Penderita Asma Sering Mengalami Kelelahan?

Mengapa Penderita Asma Sering Mengalami Kelelahan?

Health
Hidung Tersumbat

Hidung Tersumbat

Penyakit
13 Ciri-ciri Tumor Otak yang Pantang Disepelekan

13 Ciri-ciri Tumor Otak yang Pantang Disepelekan

Health
Jari Kaki Kesemutan

Jari Kaki Kesemutan

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.