15 Penyebab Diare di Pagi Hari yang Bisa Terjadi

KOMPAS.com – Penyebab diare di pagi hari bisa berupa banyak hal.

Diare di pagi hari adalah kondisi ketika seseorang buang air besar (BAB) yang encer atau berair di pagi hari.

Kebutuhan untuk pergi ke kamar mandi dapat membangunkan seseorang dengan diare di pagi hari.

Baca juga: 13 Penyebab Diare Setelah Makan yang Perlu Diwaspadai

Seseorang mungkin juga merasa bahwa dirinya harus segera pergi ke toilet ketika pertama kali bangun tidur.

Kebanyakan orang mengalami diare pada pagi hari di beberapa titik kehidupan.

Diare pada pagi hari yang terjadi hanya sesekali mungkin merupakan tanda penyakit sementara atau akibat dari pilihan gaya hidup.

Sementara, mengalami diare di pagi harus secara teratur mungkin adalah tanda adanya suatu penyakit atau kondisi yang mendasarinya.

Penyebab diare di pagi hari

Pada dasarnya ada banyak kondisi yang bisa menjadi penyebab diare pada pagi hari.

Berbagai kondisi ini bisa menyangkut pilihan gaya hidup, infeksi sementara, dan kerena suatu penyakit kronis.

Berikut ini adalah berbagai kemungkinan penyabab diare di pagi hari yang bisa terjadi:

1. Merokok

Dilansir dari Medical News Today, nikotin yang terkandung dalam rokok dapat menyebabkan mencret.

Diare di pagi hari dapat terjadi jika seseorang merokok sebelum tidur atau menjadikan aktivitas tersebut sebagi hal pertama yang dilakukan pada pagi hari.

Baca juga: 5 Bahaya Nikotin dalam Rokok Elektrik

2. Minum terlalu banyak alkohol

Alkohol juga dapat menyebabkan mencret.

Penyebab diare di pagi hari mungkin kerana seseorang terlalu banyak minum alkohol pada malam sebelumnya.

3. Ngemil tengah malam

Diare pagi mungkin saja disebabkan oleh bangun di malam hari untuk makan atau ngemil sebelum tidur.

Diare lebih mungkin terjadi jika seseorang makan makanan yang umum bisa menjadi penyebab diare.

Baca juga: 10 Makanan Penyebab Diare yang Perlu Diwaspadai

4. Minum terlalu banyak kopi

Kafein dilaporkan dapat meningkatkan pergerakan usus.

Terlalu banyak mengonsumsi minuman yang mengandung zat ini pun pada akhirnya dianggap dapat menjadi penyebab diare di pagi hari.

5. Makan sarapan dengan porsi besar