3 Bahaya Konsumsi Susu Kental Manis Berlebihan untuk Kesehatan

Dalam videonya, Tan mengungkapkan bahwa konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan pengeroposan atau kerapuhan tulang, termasuk gigi.

“Jadi implikasi daripada (konsumsi) gula rafinasi ini super ngeri, jujur ngomong. Sekali lagi karena dampaknya tidak terasa hari ini,” tutupnya.

MelansirUniversity Health News, gula tidak mengandung vitamin dan mineral sehingga konsumsi bahan ini secara berlebihan dalam satu hari akan mengurangi asupan vitamin dan mineral.

Padahal, vitamin dan mineral seperti kalsium, fosfor, vitamin D, magnesium, dan zinc sangat diperlukan untuk mempertahankan kekuatan tulang.

Selain itu, konsumsi gula juga akan menyebabkan bakteri di gigi bercampur dengan gula lalu berubah menjadi asam, yang kemudian akan menyerang lapisan enamel gigi.

Seiring waktu, reaksi gula dan bakteri akan menghancurkan lapisan enamel gigi dan menyebabkan kerusakan gigi, misalnya gigi berlubang.

Baca juga: 9 Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi