6 Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menghilangkan Ketombe

KOMPAS.com – Sejumlah makanan diyakini bisa membantu menghilangkan ketombe dari dalam karena mengandung nutrisi tertentu.

Alicia Zalka, MD, profesor klinis dermatologi di Yale School of Medicine di New Haven, Connecticut, AS, menyatakan ketombe Anda bisa jadi terkait dengan pola makan atau diet Anda.

Meski begitu, dia menyadari, belum ada penelitian yang membuktikannya.

Baca juga: 9 Penyebab Ketombe dan Cara Mengatasinya

"Saya pikir penelitian sedikit tertinggal," kata Alicia Zalka yang dimuat dalam laman WebMD, Kamis (14/2/2013).

Meskipun belum ada studi medis yang dia temukan, Zalka percaya perubahan diet bisa dilakukan untuk membantu menyembuhkan ketombe. Pernyataannya itu didasarkan pada pengalaman praktik klinisnya selama 18 tahun.

Hal senada diutarakan oleh Jessica Krant, MD, asisten profesor klinis dermatologi di SUNY Downstate Medical Center di New York, AS. Menurut dia, pola makan tertentu mungkin dapat membantu dalam mengatasi ketombe.

"'Diet ketombe' yang dikelola dengan baik mungkin bisa membantu," kata Krant.

Dia mengingatkan bahwa ketika hendak membuat perubahan besar dalam diet, siapa saja mungkin perlu terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

Dokter atau ahli gizi dapat memberikan saran detail mengenai apa yang dibutuhkan untuk masing-masing orang.

Secara umum berikut ini adalah beberapa jenis makanan untuk bantu menghilangkan ketombe yang bisa dipertimbangkan: