4 Tanda Awal Depresi yang Harus Diwaspadai

Hilangnya minat atau penarikan diri dari aktivitas yang pernah Anda sukai adalah tanda lain dari depresi berat.

Bahkan, penderita depresi juga bisa kehilangan minat akan gairah seksual.

3. Mudah lelah dan mengalami gangguan tidur

Depresi sering membuat seseorang merasa kurang energi dan lelah luar biasa.

Hal ini bisa menyebabkan penderitanya tidur berlebihan. Di sisi lain, depresi juga bisa memicu insomnia.

Kurangnya kualitas, tidur nyenyak juga dapat menyebabkan kecemasan.

Baca juga: Jadwal dan Cara Daftar SNMPTN 2022

Meskipun gejala khas depresi, seperti kesedihan atau keputusasaan, mudah dikenali, ada gejala yang mungkin kurang terlihat.

Cek Fakta

4. Perubahan pola makan dan berat badan

Penderita depresi juga sering mengalami fluktuasi pola makan dan berat badan.

Beberapa orang akan mengalami peningkatan nafsu makan dan hingga berat badan bertambah, sementara yang lain bisa saja kehilangan nafsu makan hingga berat badan turun.

Salah satu indikasi apakah perubahan pola makan terkait dengan depresi adalah apakah itu disengaja atau tidak.

Jika perubahan pola makan itu terjadi tanpa disengaja, hal itu kemungkinan besar karena pengaruh dari depresi.