Kompas.com - 27/12/2021, 06:00 WIB

Namun, hal itu terjadi karena ada rasa sakit emosional yang mendalam, bukan karena diri Anda.

Ketika orang yang Anda cintai melakukan atau mengatakan sesuatu yang menyakitkan terhadap Anda, pahamilah bahwa perilaku tersebut dimotivasi oleh keinginan untuk menghentikan rasa sakit yang mereka alami; itu jarang disengaja.

Berikut langkah yang harus Anda lakukan ketika orang yang Anda cintai menderita gangguan kepribadian ambang:

1. Jaga diri sendiri

Ketika orang yang Anda cintai mengalami gangguan kepribadian ambang, Anda pasti selalu berusaha untuk menyenangkan dan menenangkannya.

Hal ini membuat sebagian besar energi Anda terkuras untuk dirinya Tentiu saja Anda juga mengabaikan kebutuhan emosional diri Anda sendiri.

Anda harus memahami bahwa Anda tidak akan bisa membantu orang lain atau menikmati hubungan yang Anda jalani ketika Anda lelah secara emosional.

Karena itu, Anda juga harus memperhatikan diri Anda sendiri.

Baca juga: Eksibisionisme, Gangguan Mental yang Bikin Orang Senang Pamer Kelamin

2. Jangan mengisolasi diri

Buatlah prioritas untuk tetap berhubungan dengan keluarga dan teman-teman yang membuat Anda merasa baik.

Anda membutuhkan dukungan dari orang-orang yang akan mendengarkan Anda, membuat Anda merasa diperhatikan, dan menawarkan pemeriksaan realitas saat dibutuhkan.

3. Luangkan waktu untuk diri sendiri

Luangkan waktu untuk diri Anda sendiri. Jangan merasa egois ketika Anda mencoba untuk bersantai atau bersenang-senang.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.