15 Penyebab Kesemutan di Kaki atau Tangan

KOMPAS.com - Kebanyakan orang kadang-kadang merasa kesemutan di kaki atau tangan mereka.

Kesemutan di kaki atau tangan mungkin terasa tidak menyenangkan, tetapi penyebabnya biasanya tidak serius.

Namun, jika kaki atau tangan sering kesemutan, ini mungkin akibat dari kondisi yang mendasarinya.

Ada banyak alasan mengapa seseorang mungkin mengalami kesemutan di kaki dan tangan, sebagian besar bersifat sementara.

Baca juga: Terlihat Sepele, Tidur dengan Kaus Kaki Miliki Segudang Manfaat

Jika seseorang duduk atau tidur dalam posisi yang tidak biasa, hal itu dapat memberi tekanan pada saraf dan menyebabkan sensasi kesemutan di kaki atau tangan.

Melansir dari Medical News Today, banyak penyebab sensasi kesemutan terkait dengan kondisi yang disebut neuropati perifer.

Kondisi ini adalah jenis kerusakan saraf yang menyebabkan kesemutan dan mati rasa di tangan dan kaki.

Berikut ini beberapa penyebab kesemutan, seperti dilansir dari Medical News Today.

1. Saraf terjepit

Seseorang mungkin mengalami kesemutan di kaki atau tangan karena saraf terjepit di punggung.

Ini mungkin terjadi sebagai akibat dari cedera atau pembengkakan.

Gejala lain dari saraf terjepit, termasuk rasa sakit dan gerakan terbatas.

2. Racun

Menelan sesuatu yang beracun atau racun yang diserap melalui kulit dapat menjadi penyebab kesemutan di kaki.

Racun yang dapat menyebabkan ini termasuk:

• arsenik
• talium
• air raksa
• antibeku

Perawatan untuk paparan toksin perlu dilakukan segera dan akan tergantung pada zatnya.

3. Alkohol

Alkohol dapat merusak jaringan saraf.

Minum terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan jenis neuropati perifer yang dikenal sebagai neuropati alkoholik.

Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit dan kesemutan pada anggota badan, tangan, dan kaki.

Gejala ini terjadi karena saraf tepi telah rusak oleh alkohol.

Baca juga: Sindrom Kaki Gelisah

4. Kecemasan

Orang yang mengalami kecemasan dapat mengalami hiperventilasi.

Kondisi ini dapat menyebabkan kesemutan di kaki.

Hiperventilasi adalah gejala umum kecemasan dan ditandai dengan pernapasan yang sangat cepat.

Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan kadar karbon dioksida dan oksigen yang dapat menyebabkan kaki kesemutan.

Kesemutan di kaki dan kecemasan mungkin terkait secara psikologis.

Inilah sebabnya, ketika seseorang merasa cemas, mereka mungkin lebih menyadari sensasi tubuh mereka.

Perawatan kecemasan meliputi:

• terapi perilaku kognitif
• terapi bicara
• obat anti cemas
• aktivitas kesejahteraan, seperti yoga, meditasi, dan perhatian penuh

5. Kehamilan

Kesemutan pada kaki sering dialami saat seseorang sedang hamil.

Rahim dapat memberi tekanan pada saraf di kaki seseorang saat bayi mereka tumbuh.

Hal ini dapat menyebabkan kesemutan.

Tetap terhidrasi, mengubah posisi, dan beristirahat dengan kaki terangkat dapat membantu meredakan sensasi.

Seseorang harus menemui dokter jika:

• kesemutan di kaki tidak bisa hilang
• anggota badan terasa lemah
• kaki atau anggota badan membengkak

6. Cedera regangan berulang

Cedera regangan berulang atau RSI dapat menyebabkan kesemutan di tangan.

RSI terjadi ketika seseorang melakukan aktivitas berulang terlalu lama tanpa istirahat.

RSI juga dikenal sebagai gangguan ekstremitas atas yang berhubungan dengan pekerjaan.

Ini bisa menjadi hasil dari postur yang buruk.

RSI biasanya mempengaruhi:

• pergelangan tangan dan tangan
• lengan bawah dan siku
• leher dan bahu

Gejala RSI lainnya mungkin termasuk:

• nyeri
• sakit
• kelembutan
• kekakuan
• denyutan
• kelemahan
• kejang

7. Kekurangan vitamin

Kekurangan vitamin E, B-1, B-6, B-12 atau niasin dapat menyebabkan kesemutan di tangan atau kaki.

Vitamin ini sangat penting untuk fungsi saraf.

Kekurangan vitamin B-12 dapat menyebabkan neuropati perifer. Gejala lain termasuk:

• pusing
• sesak napas
• kelelahan
• sakit kepala
• masalah pencernaan
• nyeri dada
• mual
• pembesaran hati

Baca juga: 10 Penyebab Kaki Gemetar

8. Multiple sclerosis

Multiple sclerosis atau MS adalah kondisi jangka panjang yang mempengaruhi otak dan sumsum tulang belakang.

Mati rasa atau kesemutan di kaki adalah gejala awal MS.

Orang dengan kondisi ini mungkin mengalami kesemutan sebelum didiagnosis.

Gejala lain dari MS meliputi:

• masalah penglihatan
• sakit
• kejang
• kelelahan
• pusing
• masalah keseimbangan
• masalah kandung kemih
• disfungsi seksual
• masalah kognitif

9. Obat-obatan

Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kesemutan di tangan atau kaki sebagai salah satu efek sampingnya.

Obat-obatan yang dapat menyebabkan gejala ini termasuk yang mengobati:

• kanker
• AIDS
• HIV
• kejang
• kondisi jantung
• tekanan darah tinggi

10. Infeksi

Infeksi tertentu menyebabkan saraf menjadi meradang.

Peradangan ini dapat menyebabkan kesemutan di tangan atau kaki.

Infeksi yang dapat menyebabkan ini termasuk:

• HIV
• AIDS
• hepatitis B dan C
• kusta
• herpes zoster
• Penyakit Lyme

11. Gagal ginjal

Kesemutan di kaki atau tangan mungkin merupakan tanda gagal ginjal.

Diabetes dan tekanan darah tinggi sama-sama meningkatkan risiko gagal ginjal.

Gejala lain dari gagal ginjal meliputi:

• kram
• otot berkedut
• kelemahan otot

12. Penyakit autoimun

Penyakit autoimun dapat menyebabkan kesemutan di kaki atau tangan.

Beberapa penyakit autoimun yang dapat menyebabkan kesemutan meliputi:

• lupus
• Penyakit celiac
• radang sendi

Baca juga: Kaki Pekuk

13. Diabetes

Diabetes menyebabkan gula darah tinggi, yang dapat menyebabkan kerusakan saraf.

Orang dengan diabetes mungkin mengalami kesemutan terus-menerus di kaki sebagai akibatnya.

Kondisi ini disebut neuropati diabetik.

Gejala diabetes lainnya termasuk:

• merasa sangat haus
• sering buang air kecil
• peningkatan rasa lapar
• kelelahan
• penglihatan kabur
• luka penyembuhan lambat
• penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

14. Penyakit arteri perifer

Penyakit arteri perifer atau PAD mempengaruhi sistem peredaran darah, menyebabkan pembuluh darah menjadi lebih sempit.

Hal ini dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk, yang dapat menyebabkan kesemutan di kaki atau tangan.

PAD dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung karena penumpukan plak di arteri jika tidak ditangani.

15. Stroke

Kesemutan di kaki atau tangan mungkin merupakan tanda stroke.

Gejala datang tiba-tiba dan mungkin termasuk:

• mati rasa atau kelemahan di wajah, lengan, atau kaki, terutama di satu sisi
• kebingungan
• kesulitan berbicara
• kesulitan memahami
• penglihatan kabur
• kesulitan berjalan
• pusing
• kehilangan keseimbangan
• kehilangan koordinasi