KOMPAS.com - Banyak orang menginjak usia dewasa mengalami insomnia bersamaan dengan kebiasaan begadang untuk mengerjakan tugas sekolah atau pekerjaan.
Lalu, apakah insomnia berbahaya bagi kesehatan kita?
Menurut berbagai sumber insomnia dianggap berbahaya karena terkait dengan berbagai penyakit fisik maupun mental.
Baca juga: Penyebab Insomnia pada Wanita yang Perlu Diperhatikan
Mengutip Doylestown Health, insomnia secara umum dipahami sebagai gangguan tidur yang ditandai dengan:
Gejala serangan jantung saat tidur, seperti nyeri dada dan muncul keringat dingin penting dikenali untuk dapat dikonsultasikan segera dengan dokter.
Insomnia dapat bersifat jangka pendek (akut) berlangsung selama beberapa hari atau mungkin berminggu-minggu.
Jenis insomnia ini umum dan sering disebabkan oleh hal-hal seperti stres di tempat kerja, masalah keluarga, ujian besar di hari berikutnya atau peristiwa traumatis.
Insomnia berkelanjutan atau jangka panjang (kronis), terjadi setidaknya 3 kali seminggu dan berlangsung selama 1 bulan atau lebih.
Dalam jangka pendek insomnia dapat memengaruhi, seperti dalam hal penilaian, suasana hati, keterampilan memori.
Insomnia dalam jangka panjang dapat membuat individu berisiko mengalami beberapa kondisi medis serius, seperti:
Baca juga: Fatal Familial Insomnia
Mengutip Healthline, mengobati insomnia penting karena kondisi ini dapat meningkatkan risiko individu mengalami masalah kesehatan lainnya.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.