Memahami Gangguan Kesehatan Mental OCD yang Diidap Sederet Artis Tanah Air

Adapun OCD tidak dapat disembuhkan seratus persen. Meski demikian, penyintas OCD bisa menjalani dua terapi utama, yakni psikoterapi dan medikasi, agar bisa mengurangi siklus obsesi-kompulsi.

1. Psikoterapi

Jenis psikoterapi yang dianggap paling efektif untuk penyakit OCD adalah cognitive behavioral therapy atau CBT. Terapi ini menerapkan metode exposure and response prevention (ERP).

Selama menjalani terapi dengan metode ERP, pasien akan sengaja dipaparkan dengan hal-hal yang berkaitan dengan obsesi pasien tersebut secara bertahap agar dapat terbiasa.

Sebagai contoh, jika pasien memiliki obsesi menata sampah sebelum dibuang, ia kan diminta terapis untuk membuang sampah secara langsung tanpa perlu ditata rapi. Hal ini dilakukan secara bertahap dan dipantau oleh terapis untuk bisa mengetahui cara sehat menghadapi ketakutan dan kecemasan terhadap obsesi.

Adapun ERP dapat dilakukan secara perorangan, berkelompok, atau bersama keluarga.

2. Medikasi

Selain psikoterapi, penyintas OCD bisa melakukan terapi medikasi. Terapi ini dilakukan dengan mengonsumsi obat-obatan yang telah diresepkan oleh psikiater. Terapi ini harus dijalani sesuai dengan anjuran dan pengamatan psikiater.

Patut diingat, kamu tidak boleh melakukan diagnosis sendiri atau self-diagnosis untuk menentukan diri sendiri mengidap OCD, apalagi melakukan terapi medikasi secara mandiri. Pihak yang berkewenangan menentukan seseorang mengidap OCD adalah psikiater atau psikolog.

Apabila kamu yang mulai merasakan gejala-gejala OCD, sebaiknya lakukan konsultasi dengan psikolog atau psikiater untuk mengetahui penyakit gangguan mental tersebut secara lebih lanjut dan dapat memperoleh penanganan yang tepat sebelum terlambat.