Cek Fakta tentang Makanan Ibu Hamil

6. Ibu hamil dilarang makan nanas

Faktanya, anggapan itu tidak sepenuhnya benar.

Mengutip buku "Menjawab Mitos-mitos Kehamilan dan Menyusui" (2009) oleh Rafi A Tino, nanas mengandung asam.

Pada saat kehamilan pada umumnya kadar asam lambung meningkat.

Jika kadar asam dalam tubuh berlebihan, dikhawatirkan dapat memicu penyakit maag pada ibu hamil.

Sehingga, makan nanas berlebiha tidak baik untuk ibu hamil.

Mengutip buku "Buah-buahan dan Sayur-sayuran: Terlarang bagi Ibu Hamil" (2019) oleh Veni Widyawati, nanas juga mengandung zat bromelain.

Zat bromelain itu yang membuat nanas bisa menyebabkan kontraksi dini hingga keguguran pada ibu hamil, jika dikonsumsi berlebihan.

Menurut Dr Ali Sungkar, nanas yang berbahaya bagi ibu hamil adalah jika:

• Buah yang masih muda
• Memiliki rasa yang sangat asam
• Dikonsumsi berlebihan.

Buah nanas matang justru mengandung banyak zat gizi untuk perkembangan janin, yaitu: