Apakah Puasa Aman untuk Penderita Asam Lambung?

• Menurunkan kadar gula darah

Manfaat puasa lainnya yakni menurunkan kadar gula darah. Hal ini menguntungkan penderita asam lambung kronis, terutama yang juga mengidap diabetes.

Perlu diketahui, peningkatan gula darah bisa membuat pengosongan lambung lebih lama pada penderita diabetes. Ketika pengosongan lambung ini tertunda, asam lambung jadi rentan naik.

Baca juga: 7 Manfaat Puasa bagi Kesehatan

• Mengontrol berat badan

Selain menurunkan kadar gula darah, puasa juga bisa membantu menurunkan resistensi insulin.

Penurunan resistensi insulin bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini juga bermanfaat untuk penderita penyakit asam lambung.

Sebagai informasi, berat badan berlebih bisa menyebabkan asam lambung gampang naik.

Dari penjabaran di atas, penderita asam lambung yang kondisi penyakitnya terkontrol dan tidak parah bisa memetik manfaat puasa.

Dengan begitu, apabila dijalankan dengan pola makan yang tepat, tidak menutup kemungkinan puasa bisa sembuhkan GERD atau mencegah penyakit gampang kambuh.

Agar puasa lancar dan lebih aman untuk kesehatan, ada baiknya penderita asam lambung yang ingin berpuasa untuk mengonsultasikan pola makan dan gaya hidup yang tepat ke dokter yang biasanya menangani.