Dari Jerawat Hingga Penyakit Jantung, Ini Bahaya Konsumsi Gula

Makanan manis dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dan insulin, menyebabkan peningkatan sekresi androgen, produksi minyak, dan peradangan.

Semua hal tersebut merupakan faktor pemicu munculnya jerawat.

Baca juga: Jangan Tunggu Sakit, Lakukan Tes Kesehatan Berkala Berdasar Umur

4. Meningkatkan risiko diabetes tipe 2

Obesitas, yang sering disebabkan oleh konsumsi terlalu banyak gula, dianggap sebagai faktor risiko utama penyakit diabetes.

Terlebih lagi, konsumsi gula tinggi yang berkepanjangan mendorong resistensi terhadap insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas yang mengatur kadar gula darah.

Resistensi insulin menyebabkan kadar gula darah meningkat dan sangat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.