Kenali Manfaat Kentut Bagi Kesehatan

Dengan begitu manfaat kentut adalah untuk meredakan rasa sakit atau tekanan apa pun yang menyertainya agar gas menghilang dari saluran pencernaan.

Baca juga: 8 Cara Mengatasi Susah Kentut dengan Obat dan secara Alami

3. Meningkatkan kesehatan usus besar

Mengutip Healthline, kentut atau mengeluarkan gas dari dalam tubuh lebih sehat dari pada menahannya.

Mungkin dalam sekejap waktu Anda ingin menahan kentut dan berhasil, tetapi menahannya terlalu lama gas di dalam perut sebenarnya bisa mengiritasi usus besar atau wasir.

Sehingga, disarankan tidak terlalu lama menahan kentut dan manfaat kentut bisa dirasakan untuk meningkatkan kesehatan usus besar.

4. Menandakan usus yang sehat

Mengutip Healthline, manfaat kentut lainnya adalah dapat menjadi tanda bahwa mikrobioma usus Anda sehat.

Jadi lebih banyak kentut, bisa artinya mikrobioma usus lebih sehat.

Kesehatan usus yang baik dan koloni bakteri yang berkembang menghasilkan lebih banyak gas.

Itu karena bakteri dalam pencernaan bisa memecah makanan di perut dan usus Anda dengan lebih mudah.

Meskipun hal itu dapat menghasilkan gas berlebih, di lain sisi itu pertanda bahwa saluran pencernaan Anda baik-baik saja.

Baca juga: 6 Penyebab Kentut Bau, Bisa Menjadi Gejala Kanker Usus

5. Mengurangi kembung

Mengutip Healthline, terlalu banyak makan makanan yang menghasilkan gas dapat menyebabkan perut kembung.

Kembung adalah perasaan penuh atau bengkak di perut. Kondisi itu membuat rasa tidak nyaman.

Di sini manfaat kentut adalah untuk dapat membantu mengurangi kembung dan gejala apa pun yang menyertainya. Sehingga, saat dorongan mengeluarkan gas itu muncul, kentutlah. 

6. Mengidentifikasi alergi atau intoleransi makanan

Mengutip Healthline, ketika Anda makan makanan yang mengandung alergen, tubuh akan mengirimkan sinyal bahwa saluran pencernaan terganggu (intoleran makanan tertentu).

Sinyal itu dapat berupa:

• Diare
• Mual
• Kembung
• Kentut

Jika Anda terus-menerus mengalami kembung dan kentut yang lebih sering, artinya tubuh sedang memberi tahu bahwa ada yang salah dari makanan yang Anda makan.