Awas, Kebiasaan Begadang Bisa Bikin Pria Disfungsi Ereksi

Ritme sirkadian adalah jam internal yang mengatur proses penting dan fungsi tubuh berjalan maksimal selama 24 jam.

Pola tidur kita juga diatur oleh ritme sirkadian, kapan harus tidur dan kapan harus bangun.

Jika ritme sirkadian ini terganggu maka pola tidur pun ikut rusak. Biasanya penderita akan tidur di siang hari dan terjaga sepanjang malam.

Temuan-temuan ini menambah semakin banyak bukti yang menunjukkan hubungan antara kualitas dan jumlah tidur dengan fungsi seksual.

Baca juga: 10 Penyebab Mendengkur saat Tidur, Bisa Jadi Tanda Penyakit

Selain kurang tidur, beberapa faktor lain yang menyebabkan seorang pria mengalami disfungsi ereksi ialah.

• berusia di atas 50 tahun
• kebiasaan merokok dan minum alkohol
• memiliki penyakit kardiovaskular
• kurang olahraga
• memiliki berat badan berlebih