Fungsi Ginjal dan Cara Menjaga Kesehatannya

KOMPAS.com - Ginjal adalah sepasang organ yang berbentuk kacang yang dimiliki oleh semua makhluk vertebrata.

Mengutip Medical News Today, organ ini berada tepat di bawah tulang rusuk, di mana umumnya ginjal kanan sedikit lebih rendah dari sebelah kiri untuk memberi ruang kepada hati.

Ukuran ginjal pada umumnya memiliki tebal 3 cm, lebar 6 cm, dan panjang 12 cm.

Baca juga: 5 Cara Mencegah Batu Ginjal

Rata-rata berat ginjal pada pria dan wanita berbeda. Selain itu, kanan dan kiri bisa berbeda juga, yaitu:

• Pria: kira-kira 129 gram sebelah kanan dan 137 gram sebelah kiri
• Wanita: kira-kira 108 gram sebelah kanan dan 116 gram sebelah kiri.

Di dalam ginjal terdapat sejumlah lobus berbentuk piramida, yang mana di dalamnya terdiri dari korteks dan medula.

Di antaranya mengalir nefron. Setiap nefron terdiri dari glomerulus dan tubulus, yang bertugas sebagai filter.

Baca juga: 5 Langkah Mengatur Asupan Makanan untuk Penderita Penyakit Ginjal

Fungsi

Dengan struktur yang demikian, fungsi ginjal yang utama adalah menyaring darah sekitar 200 liter cairan setiap 24 jam.

Sekitar 2 liter dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk urin dan sekitar 198 liter diperoleh kembali.

Urin yang tubuh keluarkan disimpan di kandung kemih selama 1-8 jam sampai kita buang air kecil.

Mengutip Cleveland Clinic, dalam menyaring darah, fungsi ginjal untuk membersihkan darah dari racun dan limbah.

Baca juga: 13 Makanan Terbaik untuk Penderita Penyakit Ginjal