KOMPAS.com - Keju mozzarella adalah salah satu jenis keju yang sangat populer baru-baru ini. Bahkan, tidak ada hidangan yang tidak luput diberi taburan keju mozzarella.
Keju sendiri memiliki banyak kandungan nutrisi yang akan sangat berguna untuk tubuh.
Salah satunya adalah kandungan antiinflamasi yang dimilikinya.
Melansir Healthline, produk olahan susu, seperti yoghurt dan keju, sangat berguna untuk kesehatan jantung karena kandungan nutrisi dan antiinflamasi yang dimiliki.
Meskipun begitu, mengonsumsi keju dipercaya bisa menyebabkan konstipasi.
Baca juga: 13 Makanan Antiinflamasi untuk Bantu Melawan Peradangan
Mayo Clinic mendefinisikan konstipasi sebagai kesulitan yang dialami seseorang, baik tidak bisa sama sekali atau jarang, untuk buang air besar dengan lancar.
Seseorang yang mengalami konstipasi juga dideskripsikan mengalami frekuensi buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Belanda yang tercantum pada Nutrients Journal pada tahun 2020, makan keju bisa menyebabkan konstipasi.
Hal ini diakibatkan oleh tidak adanya kandungan serat di dalam keju sehingga memakan makanan yang mengandung susu bisa menyebabkan konstipasi.
Meskipun keju bisa menjadi salah satu penyebab konstipasi, ada banyak penyebab lainnya.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.