Kompas.com - 19/08/2022, 13:35 WIB

KOMPAS.com - Keju mozzarella adalah salah satu jenis keju yang sangat populer baru-baru ini. Bahkan, tidak ada hidangan yang tidak luput diberi taburan keju mozzarella.

Keju sendiri memiliki banyak kandungan nutrisi yang akan sangat berguna untuk tubuh.

Salah satunya adalah kandungan antiinflamasi yang dimilikinya.

Melansir Healthline, produk olahan susu, seperti yoghurt dan keju, sangat berguna untuk kesehatan jantung karena kandungan nutrisi dan antiinflamasi yang dimiliki.

Meskipun begitu, mengonsumsi keju dipercaya bisa menyebabkan konstipasi.

Baca juga: 13 Makanan Antiinflamasi untuk Bantu Melawan Peradangan


Makan keju bisa menyebabkan konstipasi

Mayo Clinic mendefinisikan konstipasi sebagai kesulitan yang dialami seseorang, baik tidak bisa sama sekali atau jarang, untuk buang air besar dengan lancar.

Seseorang yang mengalami konstipasi juga dideskripsikan mengalami frekuensi buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Belanda yang tercantum pada Nutrients Journal pada tahun 2020, makan keju bisa menyebabkan konstipasi.

Hal ini diakibatkan oleh tidak adanya kandungan serat di dalam keju sehingga memakan makanan yang mengandung susu bisa menyebabkan konstipasi.

Penyebab konstipasi

Meskipun keju bisa menjadi salah satu penyebab konstipasi, ada banyak penyebab lainnya.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.