4 Efek Samping Konsumsi Chia Seeds yang Perlu Diwaspadai

Jika dibiarkan terjadi, anafilaksis bisa fatal karena penderita akan mengalami pembengkakan, kesulitan untuk bernafas, pusing, hingga bertambah cepatnya denyut jantung.

Meskipun menurut Medical News Today bahwa kondisi ini jarang terjadi, Anda yang merasakan gejala alergi setelah mengonsumsi chia seeds disarankan untuk menghentikan konsumsinya dan segera berkonsultasi dengan dokter.

Baca juga: Chia Seed untuk Diet: Manfaat Cara Mengonsumsi

4. Mengencerkan darah

Melansir Healthline, kandungan asam lemak Omega-3 yang dimiliki oleh chia seeds bisa berpotensi untuk mengencerkan darah, terlebih jika jumlah yang dikonsumsi terlalu banyak.

Hal ini akan cukup berbahaya jika Anda mengonsumsi obat-obatan tertentu untuk diabetes atau hipertensi.

Menurut WebMD, konsumsi chia seeds bisa mengganggu kinerja dari obat-obatan tersebut sehingga akan menimbulkan beberapa komplikasi kesehatan.

Untuk itu disarankan bagi Anda yang mengonsumsi obat-obat tertentu untuk melakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi chia seeds.