KOMPAS.com - Merasa lelah adalah hal yang wajar.
Namun, rasa lelah yang dirasakan lebih dari enam bulan bisa jadi merupakan gejala sindrom kelelahan kronis.
Seseorang dengan sindrom ini akan sangat terganggu dalam melakukan aktivitas karena selalu merasa lelah.
Baca juga: 8 Cara Alami Mengatasi Lelah Berkepanjangan
Mayo Clinic menjelaskan bahwa sindrom kelelahan kronis tidak memiliki penyebab yang pasti secara medis, namun terdapat beberapa gejala, seperti:
Jika tidak teratasi dengan baik, WebMD menyebutkan bahwa akan muncul beberapa risiko, seperti sulit tidur, tidak bisa menjalani kegiatan dengan baik, hingga merasa depresi.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menjelaskan bahwa tidak ada pengobatan pasti untuk menyembuhkan sindrom kelelahan kronis.
Meskipun begitu, mencari tahu bagaimana mengatur aktivitas dengan baik serta dibarengi dengan obat dan terapi bisa mengurangi gejala dari kondisi ini.
Berikut adalah cara mengatasi sindrom kelelahan kronis menurut CDC.
Rasa lelah yang dirasakan bisa diatasi dengan mengatur kegiatan yang dibarengi dengan istirahat.
Namun, pasien perlu mengetahui batasan waktu untuk melakukan kegiatan fisik dan mental secara optimal.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.