Bisakah Terkena Diabetes Karena Konsumsi Gula Berlebih?

KOMPAS.com - Minum kopi akan terasa pahit jika dibuat tanpa gula.

Tetapi, konsumsi gula berlebihan ditakutkan bisa memicu diabetes serta beberapa masalah kesehatan lainnya.

Medical News Today menjelaskan bahwa konsumsi gula yang berlebihan bisa memicu obesitas, penyakit kardiovaskular, hingga diabetes.

Baca juga: Picu Banyak Penyakit, Konsumsi Minuman Berpemanis di Indonesia Tinggi

Namun, apakah benar bahwa diabetes disebabkan oleh konsumsi gula berlebih?

Kaitan antara diabetes dan konsumsi gula

Melansir British Diabetic Association, ada dua jenis diabetes, yaitu diabetes tipe 1 dan 2.

Diabetes tipe 1 sendiri tidak disebabkan oleh konsumsi gula, namun terjadi karena sistem imun merusak produksi insulin dari pankreas.

Sedangkan penyebab diabetes tipe 2 lebih kompleks daripada tipe 1.

Health Direct menyebutkan bahwa penyebab diabetes tipe 2 sebenarnya tidak diketahui pasti, namun ada beberapa faktor yang akan memperbesar risikonya, seperti:

• Riwayat keluarga yang memiliki diabetes tipe 2
• Kelebihan berat badan atau obesitas, khususnya penumpukan berat badan yang memengaruhi lingkar pinggang
• Kurang melakukan aktivitas fisik
• Pola makan yang tidak sehat
• Berusia lebih dari 55 tahun
• Wanita yang memiliki diabetes gestasional, sindrom ovarium polikistik (PCOS), atau pernah melahirkan bayi dengan berat lebih dari 4,5 kg.

Konsumsi gula berlebih sebenarnya tidak secara langsung menyebabkan diabetes.

Menurut beberapa penelitian yang disarikan oleh Medical News Today, kaitan antara konsumsi gula berlebih dan diabetes tipe 2 tetap ada meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.