8 Obat Alami untuk Mengatasi GERD yang Perlu Diketahui

Kunyit dan ekstrak kurkumin keduanya dilaporkan memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Oleh karena itu, kunyit dapat menjadi obat alami untuk mengatasi GERD.

Sebenarnya kunyit dapat kita konsumsi dengan banyak cara, seperti dijadikan minuman hangat, bumbu, atau suplemen.

Sayangnya, tubuh kita buruk dalam menyerap kunyit dan kurkumin. Kunyit utuh dan ekstraknya dimetabolisme dengan cepat oleh hati dan dinding usus.

Salah satu cara terbaik menggunakan kunyit sebagai obat alami GERD adalah dengan mengkonsumsinya bersama dengan lada hitam.

Kunyit dan lada hitam sering dijual bersama dalam bentuk suplemen. Sebab, lada mampu meningkatkan penyerapan dan mendukung kerja kunyit dalam memulihkan kesehatan tubuh.

Saat memilih suplemen kunyit, disarankan mencari produk dengan ekstrak lada hitam atau piperin yang terdaftar sebagai komposisinya.

Baca juga: Apakah Penyakit GERD Itu Berbahaya?

4. Kamomil

Mengutip Healthline, Anda yang memiliki GERD akan sering mengalami refluks asam hingga menyebabkan peradangan di tenggorokan.

Kamomil yang memiliki kemampuan anti-inflamasi dan antimikroba berpotensi menjadi obat alami untuk mengatasi GERD dengan meredakan peradangan dan menurunkan keasaman lambung.

Selain itu, kamomil juga bisa membantu mengurangi atau mencegah munculnya GERD terkait stres.

Stres merupakan faktor risiko nomor satu yang memperburuk refluks asam. Refluks asam yang parah menyebabkan GERD.

Anda yang memiliki riwayat GERD cukup minum teh kamomil saat merasakan stres. Kamomil akan membantu mengurangi stres yang menjadi pemicu GERD.

5. Akar manis

Mengutip Harvard Health Publish, akar manis (licorice) dikatakan dapat meningkatkan lapisan lendir pada lapisan kerongkongan, membantunya melawan efek iritasi dari asam lambung.

Mengutip Medical News Today, akar manis telah lama dimanfaatkan untuk dapat meringankan gejala radang lambung yang diderita orang yang memiliki GERD, menurut ulasan pada 2014.

Jika ingin mengkonsumsinya sebagai obat alami untuk mengatasi GERD, Anda harus memilih licorice deglycyrrhizinated (DGL), yang tidak akan menghasilkan efek ini.

Produk akar manis jenis lainnya dapat menimbulkan efek samping seperti tekanan darah tinggi.

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Mengatasi Wasir yang Bisa Dicoba di Rumah

6. Lidah buaya

Mengutip Aloe Laboratories, lidah buaya adalah tanaman obat, dikemas penuh dengan mineral, vitamin, dan asam amino.

Penelitian juga menunjukkan bahwa lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, anti-virus, serta antiseptik dengan sifat penyembuhan luka.

Dengan kandungannya itu lidah buaya dapat menjadi obat alami untuk mengatasi GERD dengan mencegah asam lambung naik lagi.

Disarankan untuk mengkonsumsi lidah buaya sebelum makan sebagai obat alami yang membantu mencegah refluks asam dan membantu pencernaan secara menyeluruh.

Lidah buaya aman dikonsumsi sepanjang hari dalam bentuk daging atau ekstraknya.

Berhentilah mengkonsumsi lidah buaya, jika Anda merasa tidak nyaman pada perut atau mengalami diare.