Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 03/10/2022, 12:00 WIB

Penting juga untuk memastikan tabir surya yang digunakan memiliki spektrum luas, yaitu melindungi kulit dari UVA dan UVB.

Lalu, tabir surya yang baik adalah yang tahan air dengan SPF 30 atau lebih tinggi.

Disarankan untuk mengoleskan tabir surya di seluruh bagian tubuh Anda yang tidak tertutup, termasuk wajah, telinga, leher depan dan belakang, serta punggung kaki.

Baca juga: Ciri-ciri Penyakit Autoimun Kulit Skleroderma yang Perlu Diketahui

5. Menggunakan pakaian pendek

Mengutip Genesis Medical, di cuaca panas dan lembab banyak orang memiliki kebiasaan menggunakan celana pendek dan tank top.

Pakaian pendek seperti itu tidak memberikan perlindungan lebih pada kulit Anda. Justru, kemungkinan kebiasaan ini menjadi pemicu kanker kulit. Apalagi, Anda tidak menggunakan tabir surya dengan benar.

Pakar kesehatan menyarankan untuk mempertimbangkan kesehatan kulit saat berpakaian.

Disarankan menggunakan pakaian lebih panjang yang nyaman dan bisa memberikan perlindungan lebih untuk kesehatan kulit.

6. Menghindari sayuran

Mengutip Best Life, kebiasaan menghindari sayuran tidak menguntungkan dalam menjaga kesehatan kulit. Ini bisa menjadi pemicu kanker kulit.

Menurut National Cancer Institute, sayuran silangan dipecah menjadi indoles dan isothiocyanate.

Dua senyawa tersebut terbukti mampu mencegah perkembangan kanker saat Anda memakannya.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+