Manfaat dan Rekomendasi Dosis Suplemen Asam Folat untuk Ibu Hamil

Untuk itu, sangat penting untuk mendapatkan tambahan dari suplemen asam folat.

Direkomendasikan juga oleh NHS untuk mengonsumsi sebanyak 400 mikrogram suplemen asam folat setiap hari sebelum hamil hingga usia kehamilan mencapai 12 minggu.

Dosis yang lebih tinggi tidak disarankan, kecuali jika sebelumnya terdapat riwayat kehamilan dengan masalah tabung saraf.

Jika demikian, CDC merekomendasikan konsumsi asam folat dengan dosis 4.000 mikrogram setiap hari dalam jangka waktu satu bulan sebelum kehamilan dan selama tiga bulan awal kehamilan.

Namun, kondisi ini perlu dikonsultasikan dengan dokter untuk mengetahui dosis tepat suplemen asam folat untuk ibu hamil.

Baca juga: 8 Manfaat Asam Folat untuk Kesehatan