Kenali Artinya Red Flag dalam Hubungan dan 16 Ciri-cirinya

KOMPAS.com - Red flag adalah suatu sinyal yang memberitahu bahwa hubungan yang dijalani tersebut tidak sehat dan akan menimbulkan efek samping yang berbahaya untuk kondisi emosional jika dilanjutkan.

Namun, tidak semua red flag di dalam hubungan bisa diketahui atau terlihat dengan jelas.

Red flag yang ditunjukkan oleh pasangan juga bisa berbeda-beda, termasuk selingkuh dan melakukan tindakan tidak sopan terhadap orang lain.

Untuk memahaminya dengan lebih baik, kenali artinya red flag dalam hubungan dan ciri-cirinya berikut ini.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Gaslighting dan Efek Buruknya untuk Kesehatan Mental

Artinya red flag dalam hubungan

Menurut Verywell Mind, istilah bendera merah atau red flag adalah tanda bagi seseorang bahwa hubungan yang dijalaninya tidak sehat dan melanjutkan hubungan tersebut akan berbahaya secara emosional.

Bendera merah di dalam suatu hubungan umumnya memberikan sinyal untuk segera mengakhiri atau menghindari hubungan tersebut.

Ketika red flag di dalam hubungan diabaikan, kondisinya akan semakin bertambah parah dan membuat Anda atau pasangan tidak bisa keluar dari hubungan yang dijalani tersebut.

Baca juga: 4 Efek Buruk Gaslighting untuk Kesehatan Mental yang Perlu Diwaspadai

Ciri-ciri red flag dalam hubungan

Red flag di dalam suatu hubungan terkadang tidak bisa diketahui atau terlihat dengan jelas.

Dilansir dari Self, red flag terkadang tidak bisa diketahui karena ada aspek lain di dalam hubungan yang menutupi perilaku pasangan yang membuat Anda tidak nyaman.

Untuk bisa menyadari red flag di dalam hubungan, Anda perlu melihat perilaku berulang yang ditunjukkan oleh pasangan dan mempercayai firasat yang muncul.

Bahkan, red flag bisa muncul pertama kali lewat perasaan, seperti menyadari bahwa ada sesuatu yang salah dan perlu diperbaiki.

Disarikan dari Self dan Verywell Mind, ada ciri-ciri red flag dalam hubungan yang perlu diwaspadai, seperti:

• Pasangan memiliki kecanduan terhadap minuman beralkohol dan obat-obatan terlarang
• Pasangan menunjukkan kekerasan secara fisik, baik kepada Anda, anggota keluarga yang lain, orang lain, bahkan pada binatang
• Anda dan pasangan memiliki tujuan yang berbeda di dalam hubungan tersebut, seperti pernikahan dan keuangan
• Pasangan menunjukkan rasa cemburu dan tidak percaya secara terus-menerus
• Pasangan pernah berselingkuh sebelumnya sehingga menimbulkan rasa tidak percaya untuk melanjutkan hubungan
• Pasangan memiliki kecenderungan untuk mengatur dalam segala hal, termasuk menentukan pakaian apa yang boleh dan tidak boleh dikenakan
• Pasangan melabeli mantannya dengan sebutan yang tidak pantas, seperti gila, karena jika hubungan berakhir, Anda bisa juga disebut sebagai mantan yang gila
• Tidak memiliki teman karena bisa menjadi tanda bahwa pasangan tidak bisa menjaga hubungan sosial dengan baik
• Pasangan cenderung memberikan seluruh waktu yang dimiliki untuk Anda karena bisa jadi tidak memiliki kesibukan lain, seperti hobi
• Pasangan tidak menunjukkan kemesraan sehingga membuat hubungan terasa dangkal
• Pasangan melakukan gaslighting yang akan membuat Anda meragukan diri sendiri
• Pasangan melakukan love bombing yang merupakan perilaku manipulatif untuk menarik perhatian dan rasa percaya dengan cepat
• Pasangan melakukan breadcrumbing untuk menarik perhatian ketika Anda mulai menunjukkan rasa tidak tertarik, namun tidak memiliki niat untuk melanjutkan hubungan
• Pasangan menunjukkan sikap tidak sopan terhadap orang lain yang memiliki kedudukan sosial yang lebih rendah
• Anda merasa tidak yakin untuk mengenalkan pasangan kepada orang terdekat karena takut dengan penolakan yang akan muncul
• Pasangan menjadikan Anda sebagai satu-satunya penolong untuk masalah kesehatan mental atau trauma yang dimiliki

Mengetahui artinya red flag dalam hubungan akan menyelamatkan Anda dari rasa sakit, baik secara mental maupun secara fisik.

Anda perlu melihat apakah pasangan menunjukkan ciri-ciri red flag dan tidak mengabaikan perasaan yang muncul.

Jika dirasa bahwa hubungan yang dijalani tidak sehat dan berbahaya untuk kesehatan mental dan fisik, Anda perlu berdiskusi dengan pasangan untuk menentukan apakah akan melanjutkan atau mengakhiri hubungan tersebut.

Baca juga: Awas, Selingkuh Bisa Jadi Termasuk Penyakit Mental