7 Alasan Kenapa Badan Pegal-Pegal Padahal Tidak Bekerja

KOMPAS.com - Rasa pegal di seluruh badan sering datang tanpa penyebab yang pasti.

Terkadang, rasa pegal tersebut datang meskipun tidak melakukan pekerjaan apapun.

Baca juga: 6 Cara Menghilangkan Pegal-pegal di Seluruh Tubuh

Ketahui alasan kenapa badan pegal-pegal padahal tidak bekerja berikut ini sehingga tidak perlu ke dokter terlebih dahulu.

1. Demam atau flu

Prevention menyebutkan bahwa badan yang pegal-pegal merupakan efek samping dari demam atau flu.

Demam atau flu ini membuat tubuh memproduksi zat kimia tertentu, termasuk interferon, yang akan membantu untuk melawan infeksi.

Namun sebagai akibatnya, tubuh pegal karena energi yang digunakan difokuskan untuk melawan infeksi demam dan flu.

Ketika demam atau flu sudah sembuh, maka pegal-pegal akan hilang dengan sendirinya.

2. Stres

Stres bisa memberikan dampak negatif terhadap kondisi fisik, mulai dari mengakibatkan sakit kepala, nyeri pada rahang, hingga sakit punggung.

Stres juga akan memicu inflamasi sehingga merusak otot dan menimbulkan rasa lelah.

Tubuh akan terasa kaku dan sistem imun menurun sehingga lebih rentan terhadap suatu penyakit.

Baca juga: 6 Cara Meditasi bagi Pemula untuk Menurunkan Stres