Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kandungan Minyak Kelapa dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Kompas.com - 07/05/2024, 18:00 WIB
Shintaloka Pradita Sicca

Penulis

Selain potensinya untuk menyembuhkan kulit yang meradang, minyak kelapa juga merupakan pelembab yang efektif.

  • Membantu menurunkan berat badan

MCT dalam minyak kelapa mudah diubah menjadi energi alih-alih disimpan dalam tubuh sebagai lemak.

Secara teori, ini bisa membantu Anda merasa kenyang dan membantu penurunan berat badan.

Namun, potensi manfaat ini memerlukan lebih banyak penelitian. Sejauh ini, hasilnya beragam.

Sebab, minyak kelapa juga menandung C12, asam lemak yang dimetabolisme tubuh lebih lambat.

Baca juga: Cara Hilangkan Kutu Rambut dengan Minyak Kelapa

  • Merawat fungsi otak penderita Alzheimer

Para ilmuwan berpendapat bahwa sel-sel otak penderita penyakit Alzheimer tidak dapat menggunakan glukosa sebagai sumber energi dengan baik.

Sebagai alternatifnya, minyak kelapa dapat digunakan.

Saat mencerna minyak kelapa dan lemak lainnya, hati menghasilkan bahan kimia yang disebut keton.

Keton ini dapat memberikan sumber energi alternatif untuk otak, yang mungkin membantu mengurangi gejala penyakit Alzheimer.

Namun, manfaat minyak kelapa ini membutuhkan lebih banyak penelitian untuk mengetahui apakah ini benar.

Minyak kelapa juga memiliki manfaat sebagai pelumas seksual yang baik, terutama jika Anda memiliki alergi atau kulit sensitif. Ini tidak mungkin menyebabkan iritasi atau infeksi.

Meksipun alternatif yang lebih baik dari lemak hewani dan memiliki potensi manfaat kesehatan, minyak kelapa harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Ini adalah sumber lemak jenuh yang cenderung padat pada suhu ruangan dan sering dianggap tidak sehat, karena terdapat bukti bahwa pola makan tinggi lemak jenuh meningkatkan kadar low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca juga: 8 Jenis Minyak yang Baik untuk Perawatan Kulit

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com