Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 13/11/2022, 07:30 WIB

KOMPAS.com - Menanamkan pola makan yang sehat pada anak-anak mungkin menjadi tugas sulit bagi beberapa orangtua.

Beberapa anak mungkin memberontak saat diberi makanan yang tidak sesuai keinginan mereka. Hal ini lantas membuat orangtua menyerah dan memberikan makanan favorit anak yang cenderung manis atau berperisa, gurih, atau mengandung MSG.

Padahal, makanan sangat berpengaruh pada tumbuh kembang si kecil, termasuk menyebabkan permasalahan gigi, seperti:

  • plak gigi
  • gigi berlubang
  • erosi enamel gigi
  • gigi berubah warna
  • gigi sensitif
  • gigi tanggal sebelum waktunya

Baca juga: Sakit Gigi, Lebih Baik Dirawat daripada Dicabut

Saat anak-anak memiliki masalah kesehatan terkait gigi, mereka cenderung murung, rewel, bahkan menolak makan.

Selain gosok gigi secara teratur, anak-anak juga perlu membatasi atau menghindari beberapa makanan terburuk yang tidak baik untuk gigi, antara lain:

1. Minuman bersoda

Seiring dengan merebaknya restoran cepat saji, beberapa anak mungkin sudah pernah mencoba minuman dingin yang mengandung soda. Sebagian anak bahkan kecanduan minuman bersoda atau berkarbonasi.

Padahal, minuman bersoda sangat buruk bagi kesehatan gigi si kecil. Asam karbonat yang terkandung dalam minuman ini menyebabkan terkikisnya lapisan keras gigi atau disebut erosi enamel gigi.

Erosi akan mengurangi lapisan enamel sebagai pelindung terluar gigi dan mengekspos lapisan dentin. Kondisi ini jika dibiarkan dapat mengakibatkan gigi membusuk.

Para orangtua dapat mencegah masalah gigi pada anak akibat minuman bersoda dengan langkah berikut:

  • Tidak menyediakan minuman bersoda di lemari es.
  • Edukasi kepada anak-anak terkait efek buruk minuman bersoda pada gigi.
  • Minta si kecil minum air putih setelah konsumsi minuman berkarbonasi.
  • Minta anak kumur atau membilas mulut segera setelah minum minuman bersoda dan dilanjutkan dengan sikat gigi 1-2 jam kemudian.

Baca juga: 3 Penyakit yang Terjadi Akibat Kebersihan Gigi dan Mulut yang Buruk

 

2. Jus buah dalam kemasan

Jus buah memang baik untuk menambah nutrisi si kecil. Namun, ayah dan ibu sebaiknya menyajikan jus buah segar bukan dalam kemasan.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+