7 Cara Mengatasi Telinga Tersumbat secara Alami dan Pakai Obat

KOMPAS.com - Telinga tersumbat adalah salah satu masalah kesehatan yang sering muncul.

Dilansir dari MayoClinic, masalah kesehatan ini bisa membuat telinga terasa seperti penuh, ada tekanan di telinga, dan pendengaran rasanya teredam.

Berikut beberapa cara mengatasi telinga tersumbat secara alami dan pakai obat yang bisa dijajal di rumah.

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Telinga Berdenging secara Alami dan Pakai Obat

Cara mengatasi telinga tersumbat

Cara mengatasi telinga tersumbat perlu disesuaikan akar penyebabnya. Berikut beberapa cara umum yang bisa membantu meredakan gangguan pendengaran ini, antara lain:

• Lakukan manuver valsava

Dilansir dari VerywellHealth, manuver valsava adalah teknik sederhana untuk membuka saluran eustachius (penghubung bagian belakang gendang telinga dengan tenggorokan dan belakang rongga hidung).

Manuver ini bisa dilakukan dengan cara tarik napas dalam-dalam lalu cubit kedua lubang hidung. Dalam kondisi seperti itu dengan mulut tertutup, coba embuskan napas perlahan melalui hidung.

Cara ini bisa menghasilkan tekanan yang cukup untuk membuka sumbatan telinga. Tapi hati-hati ketika mengembuskan napas, jangan terlalu kencang agar tidak merusak gendang telinga.

• Hirup uap hangat

Nyalakan keran pancuran air panas di kamar mandi, saat uapnya sudah memenuhi kamar mandi, coba duduk tenang dan hirup uap hangat tersebut selama 10-15 menit.

Uap hangat tersebut bisa membantu melonggarkan lendir yang menyumbat telinga. Jika tidak ada pancuran hangat, coba letakkan waslap panas di bagian atas telinga.

Baca juga: 6 Cara Mengatasi Telinga Gatal sesuai Penyebabnya

• Keluarkan cairan yang menyumbat telinga

Jika penyebab telinga tersumbat karena kemasukan air, coba keluarkan cairan yang menyumbat tersebut dari indra pendengaran Anda.