10 Obat Alami untuk Mencegah Penyakit Paru-paru

KOMPAS.com - Sejumlah herbal bisa Anda gunakan sebagai obat alami untuk mencegah penyakit paru-paru.

Mengutip WebMD, penyakit paru-paru adalah salah satu penyakit yang paling umum di dunia.

Penyakit paru-paru terjadi, jika ada masalah di bagian mana pun dari sistem pernapasan Anda.

Penyakit paru-paru yang umum, meliputi:

• Tuberkulosis
• Pneumonia, termasuk Covid-19 (sama-sama menyebabkan peradangan pada paru-paru)
• Kanker Paru
• Asma
• Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)
• Bronkitis

Baca juga: Tanda-tanda Penyakit Paru-paru, Termasuk Kelelahan Ekstrem

Daftar obat alami

Berikut sejumlah herbal yang bisa dimanfaatkan untuk menjadi obat alami untuk mencegah penyakit paru-paru:

• Jahe

Mengutip Verywell Health, jahe adalah herbal yang memiliki banyak nilai guna bagi kesehatan, salah satunya untuk menjadi obat alami mencegah penyakit paru-paru.

Manfaat jahe untuk mencegah penyakit paru-paru karena kandungan antioksidan yang kuat dan antibiotik alami untuk membantu tubuh melawan infeksi.

Jahe juga dapat membantu melancarkan pernapasan serta meredakan sakit tenggorokan.

Namun, beberapa efek samping ringan bisa terjadi setelah mengkonsumsi obat alami ini, seperti mulas, diare, dan gas.

Beberapa ahli juga menganjurkan agar penderita penyakit batu empedu menghindari atau membatasi penggunaan jahe karena dapat meningkatkan aliran empedu.

• Kunyit

Kunyit juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti jahe.

Manfaat kunyit sebagai obat alami untuk mencegah penyakit paru-paru adalah karena kandungan bahan aktif uatamanya, yaitu kurkumin.

Kurkumin adalah senyawa anti-inflamasi yang sangat kuat hingga dapat mengurangi peradangan di saluran pernapasan.

Sementara, para peneliti menemukan manfaat mengkonsumsi kunyit sebagai bahan campuran makanan harian untuk pasien PPOK.

Dalam penelitian tersebut, kunyit dapat mengurangi kasus bakteri kolonisasi jenis tertentu, non-typeable haemophilus influenzae (NTHi).

Non-typeable haemophilus influenzae (NTHi) diyakini menyebabkan peradangan saluran udara yang biasa terlihat pada PPOK.

Baca juga: 5 Kebiasaan yang Menyebabkan Penyakit Paru-paru

• Echinacea

Echinacea purpurea secara tradisional telah digunakan untuk membantu mencegah infeksi saluran pernapasan atas yang ditandai dengan flu.

Satu penelitian meneliti bahwa echinacea dapat meredakan eksaserbasi PPOK yang dipicu oleh infeksi saluran pernapasan atas.

Ketika echinacea dikonsumsi sebagai obat alami untuk mencegah penyakit paru-paru, umumnya dapat ditoleransi dengan baik.

Meskipun ada efek samping, yang terjadi biasanya berhubungan dengan gejala gastrointestinal (GI) yang umum, seperti mual atau sakit perut.