5 Kebiasaan yang Menyebabkan Penyakit Paru-paru

KOMPAS.com - Penyakit paru-paru akan membuat masalah pada sistem pernapasan, menjadikan Anda sulit bernapas.

Penyakit itu bisa muncul oleh sejumlah kebiasaan yang bertahan dalam jangka waktu lama.

Kebiasaan Anda yang membahayakan kesehatan paru-paru sebagian mungkin Anda sadari, sebagian lainnya tidak Anda sadari.

Beberapa kebiasaan yang mungkin sudah umum diketahui banyak orang dapat menyababkan penyakit paru-paru adalah merokok dan terpapar polusi.

Baca juga: Fungsi Paru-paru dan Cara Menjaga Kesehatannya

Mengutip Eat This, kebiasaan makan dan minum yang tidak terkendali hingga menyebabkan obesitas itu sebenarnya juga bisa menyebabkan penyakit paru-paru.

Selain itu, kebiasaan stres Anda juga dapat menjadi penyebab lain dari penyakit paru-paru.

Mengetahui kebiasaan yang menyebabkan penyakit paru-paru penting untuk dapat mencegah masalah kesehatan lebih jauh.

"Kesehatan paru-paru memengaruhi kesehatan seluruh organ dan sistemnya, terutama otak, peredaran darah, usus, fungsi kekebalan tubuh, dan sistem muskuloskeletal," kata dokter spesialis paru-paru di Yale Medicine, Stephen Baldassarri.

Baca juga: 7 Kebiasaan yang Menyebabkan Infeksi Saluran Kemih

Berikut ulasan ringkas mengenai beberapa kebiasaan yang menyebabkan penyakit paru-paru, di mana Anda harus mewaspadainya sedari dini:

1. Merokok

Mengutip Hopkins Medicine, merokok dapat menyebabkan penyakit paru-paru, seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

PPOK bisa meliputi:

• Bronkitis kronis: peradangan jangka panjang (kronis) pada saluran udara besar (bronkus).
• Empisema: kondisi paru-paru kronis yang memengaruhi kantung udara (alveoli) di paru-paru.

Selain itu, merokok dapat menyebabkan kanker pada sistem pernapasan secara luas, meliputi kanker paru-paru, hidung, sinus, dan tenggorokan.

Mengutip Healthline, kebiasaan merokok menyebabkan penuaan paru-paru lebih cepat, yang pada akhir bahan beracun tersebut mengubah sel paru-paru sehat menjadi kanker.

Merokok bisa meyebabkan penyakit paru-paru karena setiap kali Anda menghisap rokok akan ada ribuan bahan kimia beracun masuk ke dalam paru-paru Anda.

Bahan kimia beracun itu meliputi nikotin, karbon monosida, dan tar.