Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 09/01/2023, 21:00 WIB

KOMPAS.com - Pernahkah Anda mendengar istilah sindrom metabolik?

Seperti diketahui, masalah kesehatan ini kerap dikaitkan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan stroke. 

Untuk mengenal lebih dekat dengan gangguan kesehatan ini, kenali apa itu sindrom metabolik dan bahayanya. 

Baca juga: 7 Penyebab Sindrom Metabolik, Cara Mengobati, dan Pencegahannya

Apa itu sindrom metabolik?

Dilansir dari WebMD, sindrom metabolik adalah sekelompok masalah kesehatan terkait beberapa hal yakni perut buncit atau penumpukan lemak di perut (lemak visceral), trigliserida tinggi, kolesterol tinggi, gula darah tinggi, dan tekanan darah tinggi. 

Agar lebih jelas, simak pemaparannya berikut ini:

  • Timbunan lemak di perut

Secara umum, lemak yang menumpuk di area perut menyebabkan ukuran pinggang menjadi besar. Pada wanita dilihat dari ukuran lingkar pinggang sekitar 89 cm, sementara pria 102 cm atau lebih.

Penumpukan lemak di perut menyebabkan peradangan yang memicu kerusakan arteri, organ hati, dan memicu penyakit jantung.

Baca juga: 6 Buah untuk Menurunkan Trigliserida Tinggi dalam Darah

  • Trigliserida tinggi

Trigliserida adalah jenis lemak dalam darah akibat dari kelebihan kalori di dalam darah.

Kita perlu menjaga kadar trigliserida pada batas normal yaitu di bawah 150 mg/dL untuk mencegah sindrom metabolik.

Orang dengan trigliserida tinggi dapat minum obat sesuai saran dokter untuk mengatasi kondisinya. Namun, cara terbaik adalah dengan menurunkan berat badan, olahraga, dan mengurangi asupan kalori.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+