8 Cara Mencegah Jerawat Melalui Kebiasaan Baik

KOMPAS.com - Jerawat bisa datang lagi meskipun sudah melakukan perawatan kecantikan yang mahal sekalipun.

Jerawat sebenarnya bisa dicegah melalui kebiasaan-kebiasaan baik yang berfokus pada kesehatan serta kebersihan kulit.

Simak cara mencegah jerawat melalui kebiasaan baik berikut ini agar wajah tetap mulus dan terhindar dari jerawat.

Baca juga: 5 Bahan Alami Sebagai Masker untuk Jerawat

Cara mencegah jerawat

Disarikan dari Healthline dan Medical News Today, berikut adalah beberapa cara mencegah jerawat yang bisa dicoba.

• Mencuci muka dengan benar

Kotoran, keringat, dan minyak berlebih bisa memicu timbulnya jerawat di wajah.

Rajin mencuci muka setiap dua kali sehari, pada pagi dan malam hari, serta setelah melakukan aktivitas yang memicu banyak keringat sangat disarankan untuk mencegah jerawat.

• Menggunakan pelembap

Pelembap tetap harus digunakan pada wajah yang berjerawat agar kulit tidak kering.

Kulit yang terlalu kering malah akan memproduksi minyak secara berlebihan untuk menyeimbangkannya sehingga menyebabkan pori-pori kulit tersumbat dan memicu jerawat.

• Mengurangi penggunaan riasan

Riasan yang tebal bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Penggunaan riasan bisa dikurangi atau pilih produk yang tidak mengandung pewangi tambahan dan tidak memicu komedo, serta tidak lupa untuk selalu membersihkan riasan sebelum tidur.

Baca juga: 6 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Perubahan Kebiasaan

• Menghindari kebiasaan menyentuh wajah

Kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan adalah salah satu penyebab jerawat yang sering tidak disadari, terlebih jika tangan dalam keadaan tidak bersih.

Hindari kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan dan selalu pastikan bahwa tangan dalam keadaan bersih sebelum menyentuh wajah.

• Mengurangi paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari akan membuat kulit menjadi terlalu kering sehingga produksi minyak meningkat dan menyumbat pori-pori.

Kurangi paparan sinar matahari dan selalu gunakan sunscreen secara teratur untuk menghindari hiperpigmentasi atau warna kulit yang tidak merata.

• Tidak memencet jerawat

Jerawat yang meradang sering membuat seseorang ingin memencetnya. Padahal, kebiasaan ini akan menimbulkan bekas jerawat dan infeksi.