Mengenal Apa Itu Masturbasi, Manfaat, dan Efeknya untuk Kesehatan

KOMPAS.com - Mencapai kepuasan seksual tidak perlu selalu dilakukan bersama pasangan karena bisa dilakukan sendiri dengan masturbasi.

Tidak hanya akan memberikan kepuasan secara seksual, ada beberapa manfaat lain yang akan didapatkan, termasuk meningkatkan kesehatan.

Untuk itu, ketahui apa itu masturbasi, manfaat, dan efek sampingnya untuk kesehatan berikut ini.

Apa itu masturbasi?

Dilansir dari MedicineNet, masturbasi adalah salah satu aktivitas seksual yang melibatkan rabaan, sentuhan, atau gosokan pada alat kelamin atau bagian tubuh tertentu untuk mencapai kepuasan seksual.

Masturbasi sering dipandang miring, namun ternyata merupakan salah satu cara untuk mengungkapkan dan menjelajahi hasrat seksual.

Selain itu, masturbasi ternyata merupakan cara yang aman dan sehat untuk mencari tahu apa yang terasa nyaman dan memuaskan untuk diri sendiri secara seksual.

Masturbasi adalah hal yang wajar dilakukan oleh pria dan wanita terhadap tubuhnya dan merupakan salah satu dorongan seksual yang paling dasar sehingga perlu dilakukan tanpa rasa ragu.

Baca juga: 8 Titik Rangsang Pria untuk Meningkatkan Gairah Seksual

Manfaat masturbasi

Disarikan dari MedicineNet dan Healthline, ada beberapa manfaat masturbasi untuk kesehatan, seperti:

• Menghindarkan dari infeksi saluran kemih dan servisitis atau infeksi serviks pada wanita
• Mengurangi risiko kanker prostat pada pria
• Mengurangi gangguan tidur, seperti insomnia, melalui pelepasan hormon dan ketegangan
• Meningkatkan kekuatan otot dasar panggul melalui kontraksi orgasme
• Mendukung fungsi imun tubuh dengan meningkatkan level kortisol
• Mengurangi gejala depresi dengan meningkatkan level endorfin di dalam aliran darah
• Mengurangi stres
• Menurunkan tekanan darah
• Meningkatkan rasa percaya diri
• Mengurangi rasa sakit, seperti kram saat menstruasi
• Menyehatkan kulit
• Meningkatkan gairah seksual
• Meningkatkan kualitas sperma pada pria
• Membantu proses penyembuhan ejakulasi dini pada pria
• Bisa mendapatkan kepuasan dan kenikmatan seksual
• Meningkatkan pemahaman terhadap keinginan dan kebutuhan pribadi secara seksual

Masturbasi ternyata tidak hanya bisa memberikan kepuasan secara seksual, namun ternyata bisa mendukung kesehatan tubuh dengan menghindarkan dari berbagai penyakit.

Baca juga: 8 Titik Rangsang Wanita untuk Menambah Kenikmatan Seksual

Efek masturbasi

Menurut Medical News Today, masturbasi umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping tertentu.

Meskipun begitu, masturbasi yang dilakukan secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan dan bisa memicu pembengkakan pada organ intim yang hanya akan mereda setelah beberapa hari.

Disarikan dari Medical News Today dan Healthline, ada beberapa efek masturbasi yang akan dialami, seperti:

• Merasa bersalah karena masturbasi bertentangan dengan kepercayaan atau budaya yang dianut
• Mengalami penurunan kepuasan ketika melakukan hubungan seksual dengan pasangan
• Meningkatkan risiko kanker prostat pada pria yang berusia 20 hingga 30 tahun, khususnya jika sering masturbasi
• Mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti terlambat untuk kerja karena masturbasi terlebih dahulu
• Menyebabkan kecanduan

Mengetahui apa itu masturbasi, manfaat, dan efek sampingnya akan sangat membantu mengingat masturbasi sebenarnya aktivitas seksual yang wajar dan aman untuk dilakukan.

Masturbasi juga bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan jika dilakukan secara wajar dan tidak berlebihan.

Namun, Anda disarankan untuk segera mencari bantuan profesional ketika masturbasi sudah mengganggu kehidupan sehari-hari.

Baca juga: Beda Libido Tinggi dan Hiperseks yang Perlu Dipahami