KOMPAS.com - Kolesterol umum meningkatkan risiko banyak penyakit kronis.
Dikutip dari Mayo Clinic, jika sudah mencapai kadar kolesterol tinggi, Anda dapat mengalami sejumlah komplikasi, seperti:
Meski bisa berbahaya, tubuh kita juga tetap membutuhkan kolesterol untuk kesehatan.
Jadi, apa itu kolesterol? Bagaimana manfaat dan bahayanya, akan diulas secara ringkas dalam artikel ini.
Baca juga: Fungsi Kolesterol dan Kadar Aman untuk Kesehatan
Mengutip Heart UK, kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan dalam darah Anda.
Ada dua sumber kolesterol, yaitu hati dan makanan. Makanan sumber kolesterol meliputi daging, unggas, dan produk susu.
Hati Anda membuat semua kolesterol yang Anda butuhkan. Sisa kolesterol dalam tubuh Anda berasal dari makanan hewani.
Manfaat kolesterol yang utama meliputi:
Baca juga: Tanda-tanda Kolesterol Tinggi yang Perlu Anda Perhatikan
Namun, kolesterol dibedakan dalam 2 jenis, yaitu kolesterol HDL (high-density lipoprotein) dan kolesterol LDL (low-density lipoprotein).
Kolesterol HDL sering disebut "kolesterol baik", karena membawa kolesterol dari sel-sel Anda, kembali ke hati Anda untuk dipecah. Ini membantu mencegah penyakit.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.