Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 01/03/2023, 22:20 WIB

KOMPAS.com - Beberapa racikan minuman ala rumahan bisa bermanfaat untuk mengencerkan dahak, yang mengganggu pernapasan Anda.

Setiap hari tubuh kita secara alami menghasilkan sekitar 1 liter dahak, seperti yang dikutip dari Men's Health.

Jika tidak demikian, kuman dan iritan dari lingkungan luar akan dengan mudah masuk ke paru-paru kita melalui saluran udara.

Baca juga: 11 Cara Mengencerkan Dahak Kental di Tenggorokan yang Mengganggu

Saat sehat, dahak cenderung encer. Sedangkan ketika kita sakit, seperti alergi atau terinfeksi bakteri/virus, dahak akan lebih kental dengan produksi lebih banyak.

Namun jika dahak kental menumpuk terlalu banyak juga dapat menyebabkan gangguan pernapasan, sehingga perlu diencerkan.

Sehingga, kita membutuhkan pengencer dahak untuk membuat tenggoran nyaman dan pernapasan lebih lancar.

Dalam artikel ini akan mengulas sejumlah minuman yang bisa menjadi pengencer dahak.

Baca juga: 8 Obat Alami untuk Menghilangkan Dahak yang Bisa Diramu di Rumah


Daftar minuman pengencer dahak

Disari dari Tuasaude dan Healthline, berikut minuman pengencer dahak yang bisa Anda coba di rumah:

  • Air hangat

Minum air hangat adalah cara praktis untuk membantu mengencerkan dahak dan menyingkirkannya menumpuk di tenggorokan.

Air hangat juga membantu menenangkan sistem pernapasan yang mungkin meradang karena

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+